Naturlige urtete til velvære: Midler & fordele

Urtete har eksisteret i årtiers og forbruges i Kina, Asien, Japan. Med stigende efterspørgsel på naturlige midler til daglige smerter og sygdomme, bliver de globalt populære. Her er urter, der kan hjælpe dig til at føle dig bedre.

Vægttab

Grøn te er mest populær (brugt i århundreder i Asien). Tre typer: grøn, oolong, sort. Grøn te har termogen effekt (brænder fedt). Eksperter anbefaler grøn te i stedet for kaffe/sodavand – næsten nul kalorier.

Andre vægttabs-te: bitter appelsin, cayenne, guarana. Kombineret med sund kost og motion virker de støttende.

Depression

Johanniskryd (Hypericum perforatum) fra vild gul blomst, brugt i Europa i årtiers mod depression. Bevis for effekt ved let/moderat depression. Mange læge/naturlæger anbefaler det før receptmedicin. Te-form, dagligt for beroligende effekt.

Sundhedsmidler

Migræne: Feberfew (Tanacetum parthenium) kan forhindre migræneanfald. Te-form: to gange dagligt for bedst effekt.

Antibiotika

• Gulrod (Hydrastis canadensis): Antibiotiske egenskaber. 1 tsk. pulveret rod i 1 kop varmt vand. To gange dagligt.
• Hvidløg: Stærkt antibiotisk, sænker kolesterol, forhindrer blodpropper. Te: 6 friske fed i 1 kop koldt vand i 6 timer, derefter opvarmet.