Naturlige måder at reducere cellulite med urter

Cellulite skyldes aflejring af fedtceller, hvilket resulterer i et hulpletet udseende af huden. Det kan være en svær tilstand at behandle, men der findes flere urteprodukter, der kan hjælpe med at reducere cellulite. Udover at opretholde en sund kost med tilstrækkelig væskeindtag, kan folk hjælpe med at forebygge cellulite ved at bruge urter til at understøtte vægttab, forbedre cirkulationen til vævne og øge hudens integritet.

Understøt sund vægt

En af de hovedårsager til cellulite er fedme. Når en person tager på i vægt, mister huden cirkulation og elasticitet, hvilket bidrager til cellulite-udseendet. Urterapeutiske midler kan hjælpe med at understøtte sund vægt gennem en række terapeutiske mekanismer. Gymnema og gejserrue vil hjælpe med at balancere blodsukker og forbedre insulinfølsomhed. Tang, blæretang, dulse og andre søgræs vil stimulere skjoldbruskskirtlen til at øge stofskiftet ved at levere en høj dosis af mineralet jod. Andre urter, der kan hjælpe med vægtreduktion, er coleus, koreansk ginseng og grøn te.

Øg cirkulationen

Sund cirkulation er vigtig for forebyggelse og reduktion af cellulite. Flyden af blod og lymfefluide til vævne under huden får fedtceller til at blive løftet tilbage i blodstrømmen snarere end at samle sig under huden. Urter, der forbedrer cirkulation, inkluderer gotu kola, ingefær, ginkgo biloba, cayenne, hestekastanje og sød viol. Disse kan tages i form af tinkturer, kapsler eller urte-te.

Stimuler kollagensyntese

Kollagen er komponenten i huden, der giver styrke, holdbarhed og tænkhed, og beskytter elasticitet. At sikre, at huden har tilstrækkelig kollagen, er central for forebyggelse og behandling af tilstande som cellulite. Forsker Jacques-Paul Borel offentliggjorde resultater i det videnskabelige tidsskrift "Connective Tissue Research" i 1990, der viste, at udtræk af gotu kola hjalp med signifikant at øge kollagenproduktionen. Udover gotu kola vil urter, der er rige på vitamin C, også understøtte den sunde produktion af kollagen. Vitamin C-rige urter inkluderer acerola, persille, karse, hyldebær og rosehip.

Eksterne anvendelser

Der findes flere urter, der har en tonerende effekt på huden, når de bruges eksternt, via en urtevask eller bad. Disse tonerende urter hjælper med at stramme huden og forbedre elasticiteten, hvilket kan reducere og forebygge tilstande som cellulite. Hudtonerende urter inkluderer hamamelis, calendula og hestehale. Tag 5 gram af en af disse urter og dæk det med en kop kogende vand. Når det er afkølet, anvend blandingen som en vask på huden eller tilføj det til et varmt bad.