Forståelse og øgning af progesteron-niveauer naturligt

Progesteron er et steroidhormon af klassen hormoner, kaldet progestogener. Dette hormon forekommer naturligt i det menneskelige legeme. Det spiller en rolle i kvindens menstruationscyklus og gestation i graviditet, samt at tage del i befrugtningen af ægget og embryo-udvikling under graviditet. Andre roller for progesterom inkluderer at virke som et antiinflammatoriskmiddel, regulere immunsvaret, normalisere blodkoagulation og forebygge livmoder-kræft ved at regulere effekterne af œstrogen i det kvindelige legeme.

Hvis det menneskelige legeme ikke producerer nok progesteron i kvinden på egen hånd, er der nogle effekter. For eksempel hjælper progesteron med at sænke œstrogen-niveauer, så for lave progesteron-niveauer kan føre til forøgede PMS-symptomer og vanskelige perioder for kvinder. Kvinden kan også opleve humørsvingninger og iritation. Denne artikel vil udforske, hvordan man øger progesteron-niveauer naturligt.

Instruktioner

1. Realiser, at der ikke er kendte måder til dato for at stimulere kroppen til at lave sit eget progesteron ud over det, det allerede laver. Det betyder, at du faktisk skal tage nogle slags kosttilskud, naturlige eller syntetiske, for at øge dit progesteron-niveau.

2. Find ud af, om dine progesteron-niveauer faktisk er for lave. Tag en tur til lægen for at bestemme dette gennem test af dine hormonniveauer. Du vil ikke starte med at tage naturlige progesteron-kosttilskud, hvis du ikke har brug for det, fordi der også er negative effekter for for høje niveauer af progesteron i kroppen. Også, selv naturlige kosttilskud kan have bivirkninger.

3. Bestem, hvad din krop har brug for. Din læge vil lade dig vide, hvor lave dine progesteron-niveauer er, og dermed hjælpe dig med at beslutte, hvilke kosttilskud du har brug for. Naturlige kosttilskud kommer generelt fra plantekilder, såsom soja og yam-rødder, og kommer i form af injicerbare produkter, intravaginale, intradermale og orale formler. Den naturlige orale progesteron er kun tilgængelig på recept fra din læge.

4. Find naturlige progesteron-kosttilskud at købe. Naturlige progesteron-kosttilskud er tilgængelige over disken undtagen for den orale formel. Du kan finde disse på internettet. Et produkt tilgængeligt på internettet er Natural Progesterone creme, udviklet af en virksomhed kaldet Source Naturals, side nævnt i ressourcerne.

5. Brug naturlige alternativer til progesteron, der har samme eller lignende effekter. Et sådant naturligt alternativ er pregnenolon, som sælges over disken. Pregnenolon findes i det menneskelige legeme, og kroppen konverterer det til progesteron. Så at tage pregnenolon kan hjælpe med at øge dine progesteron-niveauer.

6. Tag et ikke-steroide kosttilskud, der hjælper med at håndtere et specifikt problem forårsaget af lave progesteron-niveauer i stedet for ét, der dækker alle områder. For eksempel, hvis du tager Mind Power Rx, hjælper det med mental skarphed (noget, progesteron øger i kroppen på egen hånd, når det er i de korrekte niveauer.)

7. Fortsat besøg din læge for at overvåge og tjekke dine progesteron-niveauer. Du vil ikke lade dine progesteron-niveauer blive for høje ved at tage ikke-receptbelagt progesteron og lade niveauerne gå uovervåget!