Forståelse og håndtering af menstruel pletter: Årsager og midler

Hvad er menstruelle pletter?

Kvinder mødes ofte med ubehag eller PMS-relaterede problemer omkring deres tid på måneden, men når en menstruel cykel udvider sig til tider andre end under en regelmæssig periode, kan det være lidt stressende. Menstruelle pletter kan opstå af en række årsager. Denne tilstand er ret svær at diagnosticere, men kan nogle gange være fra livmodermund-inflammation eller irritation af skeden. Normalt er det ikke en kilde til stor bekymring. Der er et par midler til at lette eller stoppe menstruelle pletter.

Det du har brug for

• Rød hindbærblads te
• Ingefærs te
• Vild yam tinctur
• Kanelsnav eller krydderi
• Te-kop
• Koget vand
• Honning (valgfrit)

Instruktioner

Trin 1: Lav hindbærblads-te

Ved at kombinere rødt hindbærblad og to koppe varmt vand, lav en te, der er kendt for at hjælpe med pletter. Drik de to koppe te hver dag, indtil pletterne er stoppet.

Trin 2: Drik ingefærs te

Ingefærs te er kendt for at hjælpe med at stoppe menstruelle pletter. Det er fordi ingefær er kendt for at roe bækkenet. At tilføje 250 mg ingefærs te til en kop koget vil være tilstrækkeligt. Drik teen hver dag i et par uger. Du kan tilføje et smule honning til teen for forbedret smag, men det er ikke nødvendigt.

Trin 3: Brug kanel

Du kan tygge på en kanelstang op to to gange om dagen for at hjælpe med pletter. Kanel er kendt for at hjælpe med kramper og at reducere blodstrømmen fra livmoderen. Drys en smule kanel på den mad, du spiser, hvis du hellere ikke vil tygge på en stang.

Trin 4: Tilføj vild yam tinctur

Nyt fordelene af vild yam ved at dråbe mellem 10 og 15 dråber af dets tinctur i en kop koget vand. Rør dette for at lave en te, og drik den dagligt.