Naturlig lindring af nyresten: Hjemmemidler & hvad du kan forvente

Smerten ved at udskille en nyresten kan nogle gange være nok til at sende dig på akutmodtagelsen. Traditionel behandling kan inkludere smerte-medicin, masser af væske, lithotripsi (knusning af stenen med lydbølger) og kirurgi. Effektive hjemmemidler findes dog. Da de er billigere end hospitalbesøg og receptbelagte mediciner, kan du ønske at se, om de virker for dig.

Nyresten-basics

Nyrestene dannes som aflejringer af enten urinsyre eller calcium, der bygger op, indtil de ligner en sten. De fleste mennesker udskiller nyrestene uden at vide det, fordi de er så små. Når de er for store til at passere let gennem urinvejene, forårsager de blokering og smerte. At drikke masser af væsker, især vand, anses generelt for en god forebyggende måde. At holde sig vel hydrateret hjælper med at forhindre opbygning af urinsyre i systemet, og kan holde dine urinveje rene, så aflejringer ikke bliver for store. Bakterielle infektioner er en anden årsag til nyrestene. At drikke usødet tranebær-juice, en kop hver dag, kan holde dine urinveje i en sur tilstand, der forhindrer bakterievækst.

God universal kur

Et effektivt middel, der har været brugt med succes af mange nyresten-lidende, er en simpel drik lavet af ingredienser, du kan finde enten hjemme eller på dit lokale dagligvareforretning. Bland 1/4 kop usødet citronsaft med 1/4 kop olivenolie. Drik det hurtigt ned, og følg med et stort glas rent vand. Efter den indledende dosis, drik et par spiseske citronsaft i vand hver to eller tre timer gennem dagen. Citronsyren i citronsaften opløser nyresten og olivenolien smører dit system for at lette stenens passage.

Andre muligheder

Uva ursi er en urt, der er blevet brugt fra oldtiden til urinvejsinfektioner og nyrestene. Den er anti-inflammatorisk og antisceptisk, hjælper dig med at holde dine urinveje tonede og sunde, så du kan udskille stene hurtigt, og endda forhindre stene i at danne. Du kan finde dette tilskud i kapsel- og te-form på dit lokale apotek eller sundhedsbutik.

Hestehale-te kan være et nyttigt værktøj i urinær sundhed. Det er et diuretikum, der fremmer urin-afgang for at hjælpe dig med at flytte stene hurtigt. Den urt er også tilgængelig over disk, traditionelt i pulverform til te, men også i standardiserede dosis-kapsler. Vær forsigtig ved brug af diuretiske urter. Drik masser af vand, og brug dem kun efter behov. Langtidsbrug af diuretika kan få dig til at være lav på nogle vitaminer.

Hvad man skal undgå

Calcium-rige fødevarer som mørke grønne bladgrøntsager og lavt-fedt mejeriprodukter er gode for dig og bør inkluderes i din daglige kost. Hvis dine nyrestene dog primært er calcium (din læge kan bestemme dette ved at undersøge stene, du har udskilt), vil du ønske at undgå at overæde disse fødevarer. Calcium er nødvendigt for din sundhed, men tag ikke calcium-tilskud, hvis du kan spise calcium-rige fødevarer i stedet. Calcium fra fødevarekilder er af bedre kvalitet og lettere optageligt.