Binaurale beats: Historie, videnskab og potentielle anvendelser

Opdagelse og historie

Mens han lytter til to lignende frekvenser simultant, opdagede den tyske videnskabsmand H.W. Dove fænomenet binaurale beats i 1839. Forskningen fortsatte på området, men det var først i 1973, at den amerikanske videnskabsmand Gerald Oster publicerede sin banerydende studie om effekterne af binaurale beats. Oster konkluderede, at binaurale beats kunne have vigtige kliniske anvendelser. Hans studie ebnede vejen for andre forskere til at fortsætte med at undersøge binaurale beats' kræfter.

Forbedret meditation

Meditation kan tage år af praksis at perfektionere. Det indebærer at nå en tilstand af fuldstændig afslapning, så sindet kan være klart og åbent. Binaurale beats inducerer denne afslapningstilstand hurtigt ved at påvirke hjernens bølgefrekvenser. I en 1995-studie udført af videnskabsmanden C.C. Hiew rapporterede forsøgspersoner, at de oplevede en afslappet, meditativ tilstand efter at have lytter til binaurale beats. Når en person lytter til binaurale beats, sætter hans hjernbølger ned, han afslapper og mediterer dybere.

Bedre søvn

Hvis du har svært ved at falde i søvn, lyt til nogle binaurale lydspor før du går i seng. Som de gør under meditation, sætter dine hjernbølger ned under søvn. Videnskabsmand Edgar Wilson fra Colorado Association for Psychophysiological Research viste i 1990, at binaurale beats er fremragende søvnhjælpemidler. Binaurale beats hjælper med at reducere hastigheden af hjernbølger og give en følelse af afslapning. Når en person er mere afslappet, kan hun falde i søvn nemmere.

Heling og smerte lindring

Binaurale lydspor kan måske hjælpe kroppen med at hele hurtigere. Ved at ændre hjernens bølger kan man muligvis påvirke resten af kroppen. Forfatter Gari Carter brugte binaurale beats som en del af sin helingsproces efter en næsten dødelig bilulykke. I hendes bog "Healing Myself" påstår hun, at lytning til binaurale beats tillader kroppen at genoprette sig hurtigere. Hjernen producerer delta-bølger under tilstande af dyb afslapning. Carter mener, at delta-bølger besidder helende egenskaber, og at ved at lytte til binaurale beats ved delta-bølge-frekvenser kan du hjælpe din hjerne med at hele din krop.

Følelse af velvære

I en studie publiceret i Januar-Februar 2007-udgaven af Journal of Alternative Complementary Medicine lytter otte sunde voksne til binaurale beats i to måneder. Forsøgspersoner rapporterede en fald i angst og en stigning i deres livskvalitet. Forskere konkluderede, at lytning til binaurale lydspor gjorde disse mennesker til at føle sig bedre, fysisk og mentalt.