Neti Pot Kørselsvejledning

En neti pot er en lille gryde , som giver dig mulighed for at forsigtigt rense dine bihuler bruge vand eller en saltopløsning. Ved hjælp af en neti pot flushes ud slim og små klippestykker , der opholder sig i sinus hulrum og tillader dig at ånde lettere. At lære at bruge en neti pot er en enkel proces, der kan hjælpe dig med at holde dig bihuler klar. Ting du skal
Pot
Vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en gryde med vand og varme det på komfuret , indtil det er lunken . Du bør være i stand til at røre vandet uden at blinke .
2

Fyld neti pot med det varme vand .
3

Bend over vasken eller karbad, vippe hovedet til den ene side . Din pande skal være i niveau med hagen , og det ene næsebor skal være direkte over den anden.
4

Sæt tud neti pot i det øverste næsebor , og vip neti pot , så vandet fylder den øverste næsebor og flyder den nederste næsebor. Træk vejret støt gennem munden , som du gør dette. Lad vandet løbe, indtil neti pot er tom .
5

Udånder dybt over vasken . Dette vil fjerne de sidste spor af vand .
6

Fyld neti pot med varmt vand , og gentag trin 3 til 5 med det andet næsebor øverst.