Hvad er en god måde at slippe af med bumser?

1. Hold din hud ren. Vask dit ansigt to gange om dagen med en blid rengøringsmiddel og varmt vand. Undgå at skrubbe din hud, da dette kan irritere den og gøre akne værre.

2. Brug en oliefri fugtighedscreme. Dette vil hjælpe med at holde din hud hydreret uden at tilstoppe dine porer.

3. Påfør en pletbehandling på bumser. Der er mange håndkøbsbehandlinger til rådighed, som kan hjælpe med at reducere størrelsen og betændelsen af ​​bumser.

4. Undgå at plukke eller klemme bumser. Dette kan skade din hud og føre til ardannelse.

5. Spis en sund kost. At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og din huds sundhed.

6. Få nok søvn. Når du er i søvnmangel, producerer din krop mere kortisol, som er et hormon, der kan øge olieproduktionen og føre til udbrud.

7. Håndter stress. Stress kan udløse acneudbrud. Find sunde måder at håndtere stress på, såsom motion, yoga eller meditation.

8. Se en hudlæge. Hvis du har svær akne, der ikke reagerer på håndkøbsbehandlinger, skal du kontakte en hudlæge. De kan ordinere medicin eller andre behandlinger for at hjælpe med at fjerne din acne.