Elektrisk muskelstimulation (EMS): Fordele, anvendelse og historie

Hvad er EMS?

Elektrisk muskelstimulation, også kaldet EMS, er en type terapi, hvor elektriske impulser genereres af en maskine og rejser gennem elektroder på patientens hud og derefter ind i deres muskler. De elektriske impulser efterligner det centrale nervesystems impulser og får musklen til at kontraheres. Normalt bruges elektrisk muskelstimulation i terapeutiske anvendelser, men nogle atleter bruger det til sportstræningsformål as well.

Historie

I 1783 var den italienske videnskabsmand Luigi Galvani i gang med at dissekere en frø på et bord, hvor han tidligere havde gennemført eksperimenter med statisk elektricitet. Galvanis assistent løftede en metal skarpreol op og rørte ved en fejl frøens nerver. Been sparkede, som om frøen var i live. Denne hændelse førte Galvani til at tro, at muskler handler på elektriske impulser. Forskning de sidste to århundreder har vist, at elektrisk muskelstimulation kan fremkalde langsigtede forandringer i muskler.

Metoder til elektrodeplacering

Der er to generelt accepterede metoder til at bruge elektrisk muskelstimulation til at helbrede skader. Den første metode involverer at placere en elektrode i direkte kontakt med såren og en anden elektrode i kontakt med sund, upåvirket hud. Den anden metode involverer at placere de to elektroder på modsatte sider af såren. Helbredelse hjælpes af den negative polaritet omkring såren, som øger dannelsen af væv over såren, hvilket skyndere genoptræningsprocessen.

Anvendelser til generel fitness

Der er mange elektriske muskelstimulationsmaskiner på markedet for offentligheden. Markedsførere for disse maskiner påstår ofte, at forbrugerne vil kunne tabe vægt uden at træne, tone deres muskler, og endda øge muskelstørrelsen. I øjeblikket findes der ingen studier, der viser, at disse påstande er sand dog. Mange mennesker påstår dog, at de har kunne tabe vægt og tone deres muskler ved hjælp af elektriske muskelstimulationsenheder.

Andre anvendelser

NASA har brugt elektriske muskelstimulationsmaskiner til at hjælpe astronauter, der vender tilbage fra rummet, med at genopbygge deres atrofierede muskler. De elektriske muskelstimulationsmaskiner forbedrer blodcirkulationen til musklerne, og derfor kan astronauterne øge effektiviteten af deres træning.

Patienter, der genopretter sig fra forlamning, har også haft gavn af elektrisk muskelstimulation. Det virker ikke altid, men nogle gange hjælper de elektriske impulser musklerne med at genvinde deres funktionalitet efter en traumatisk hændelse.

Advarsel

Hvis det bruges forkert, kan elektrisk muskelstimulation være skadeligt. Brugt på en for høj indstilling kan muskler blive skadet ved overstimulation. I 1971 påstod en federal dommer, at elektrisk muskelstimulation kunne forårsage abort og forværre forudgående tilstande såsom ulcera, brok, epilepsi og krampårer.