Hvad sker der ved osteo porose?

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en tilstand, der får knoglerne til at blive svage og skøre. Det er den mest almindelige knoglesygdom i USA, der anslås at påvirke 10 millioner mennesker. Osteoporose er mere almindelig hos kvinder end hos mænd, og det er mest sandsynligt, at det forekommer hos ældre voksne.

Hvad forårsager osteoporose?

Osteoporose opstår, når kroppen ikke laver nok ny knogle, eller når for meget gammel knogle nedbrydes. Dette kan ske af en række årsager, herunder:

* Aldring: Når folk bliver ældre, taber deres knogler naturligt masse. Det skyldes, at kroppen producerer mindre af hormonet østrogen, som er med til at beskytte knoglerne.

* Overgangsalderen: Kvinder, der har været i overgangsalderen, er mere tilbøjelige til at udvikle osteoporose. Dette skyldes, at østrogenniveauet falder markant efter overgangsalderen.

* Visse medikamenter: Nogle medikamenter, såsom kortikosteroider og thyreoideahormonerstatningsterapi, kan forårsage osteoporose.

* Medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom Cushings syndrom og diabetes, kan også føre til osteoporose.

* Familiehistorie: Folk, der har en familiehistorie med osteoporose, er mere tilbøjelige til at udvikle tilstanden.

Hvad er symptomerne på osteoporose?

Osteoporose forårsager ofte ingen symptomer i de tidlige stadier. Efterhånden som tilstanden skrider frem, kan folk opleve:

* Rygsmerter

* Knoglebrud

*Højdetab

* Kyphosis (en pukkelryg)

*Tandtab

Hvordan diagnosticeres osteoporose?

Osteoporose diagnosticeres med en knogletæthedstest. Denne test måler mængden af ​​calcium og andre mineraler i knoglerne. En knogletæthedstest kan udføres på hoften, rygsøjlen eller underarmen.

Hvordan behandles osteoporose?

Der er en række behandlinger for osteoporose, herunder:

* Calcium- og D-vitamintilskud: Calcium og D-vitamin er afgørende for knoglesundheden. Mennesker med osteoporose bør tage tilskud af disse næringsstoffer, hvis de ikke får nok af dem fra deres kost.

* Bisfosfonater: Bisfosfonater er en type medicin, der hjælper med at bremse knogletab.

* Anden medicin: Andre lægemidler, der kan bruges til at behandle osteoporose, omfatter teriparatid, raloxifen og strontiumranelat.

* Livsstilsændringer: Mennesker med osteoporose kan også hjælpe med at forbedre deres knoglesundhed ved at foretage nogle livsstilsændringer, såsom:

* Få regelmæssig motion

* Spise en sund kost

* Undgå rygning

* Begrænsning af alkoholindtag

Hvordan kan osteoporose forebygges?

Der er en række ting, som folk kan gøre for at forhindre osteoporose, herunder:

* Få nok calcium og D-vitamin: Calcium og D-vitamin er afgørende for knoglesundheden. Folk bør få den anbefalede mængde af disse næringsstoffer fra deres kost eller gennem kosttilskud.

* Træner regelmæssigt: Motion hjælper med at opbygge stærke knogler. Folk bør få mindst 30 minutters motion med moderat intensitet de fleste dage i ugen.

* Opretholdelse af en sund vægt: Overvægt eller fedme kan øge risikoen for osteoporose.

* Undgå rygning: Rygning skader knoglerne.

* Begrænsning af alkoholindtag: At drikke for meget alkohol kan forstyrre calciumabsorptionen og føre til knogletab.

Osteoporose er en alvorlig tilstand, men den kan forebygges og behandles. Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at holde dine knogler sunde og stærke.