Detoksificer dine fødder: Enkle trin til naturlig rensning

Hvorfor detoksificere fødderne?

Uanset forebyggende foranstaltninger kommer din kropp i kontakt med skadelige gifter hver dag – i mad (pesticider), luft (husholdningskemikalier, pels, passiv røg). Lever og nyre er hovedorganer til at fjerne gifter. Gifter udskilles også gennem huden ved sved. Her er trin til at fjerne gifter fra fødderne.

Det skal du have

• Tørbørste eller eksfolierende loofah
• 1 gallon (ca. 3,8 L) hedt vand
• 1 kop (ca. 240 g) Epsom-salt
• Tang eller tang-maske sæt
• Grøn te og eddike fod-detoks-pletter

Fremgangsmåde

1. Børst fødderne energisk med tørbørste/loofah i cirkulære bevægelser for at stimulere huden og fremme giftafgivelse. Tag derefter bad for at vaske gifterne væk. Tørbørstning er en russisk teknik, der fjerner dode hudceller, fremmer cellevækst, forbedrer nervesystemet og renser lymfesystemet.
2. Bad fødderne i 1 gallon hedt vand med 1 kop Epsom-salt for at fremme sved og trække gifter ud. Het vand induserer sved; magnesium i Epsom-salt tros at optages i huden for at hjælpe cirkulation, samtidig med at gifter trækkes ud gennem huden.
3. Indvind fødderne i våd tang eller bad i fodbadekar med hedt vand og tang; du kan også købe hjemme-tang-maske til fødderne. Het vand hjælper med at svede gifter ud, mens tang længe er forbundet med evne til at trække gifter fra kroppen.
4. Anvend grøn te/eddike fod-detoks-plejster under hver fod, lad sidde over nat, fjern om morgenen. Selvom fortsat omdiskuteret, skal denne kinesiske fod-detoks trække gifter ud gennem fødderne, og vise en sort plejst om morgenen.