NLP Teknikker til Forankring

NLP står for Neuro-Lingvistisk - Programmering, og er en tankegang eller proces af selv- forbedring , der involverer flere elementer, herunder neurologi , psykologi og lingvistik. Den er baseret på de principper, som vi som mennesker aldrig rigtig kender virkeligheden , kun vores opfattelse af virkeligheden , og at livet og sind er en systemisk proces . En af de teknikker til NLP kaldes forankring , som gør det muligt for dig at ændre din sindstilstand eller stemning øjeblikkeligt uanset dine fysiske omstændigheder. Der er flere teknikker , der vil gøre forankringen proces fungere bedre. Find en Trigger

Alle har triggere fra deres fortid , der bringer minderne tilbage , de har oplevet . Det kan være en sang , en lugt eller den måde nogen rører dig , der tager dig tilbage til den nøjagtige tilstand i sindet, du var i, da du først oplevet det. Find en udløser, som du kan bruge til at hjælpe med at bringe dig ind i den sindstilstand , du ønsker. Fælles valg beskærer langfinger og tommelfinger på den ene hånd sammen eller let klemme kødet mellem tommel-og pegefinger.
Opret en stat

For at forankring proces til at arbejde for dig, skal du oprette en gunstig tilstand i sindet til at arbejde ud fra. Tage lidt tid ved dig selv og visualisere en bestemt instans fra din fortid , der bragte dig glæde. Det er ligegyldigt hvilken alder du var, eller hvor den fandt sted , så længe det var glad . Sæt dig selv lige tilbage i situationen, og føler virkelig, at lykken igen. Jo mere intensitet du kan oprette jo bedre vil det fungere.
Timing

Når du har held mindede en glædelig begivenhed og er på den absolutte top af det sindstilstand , anvende dine aftrækkeren. Det er vigtigt, at du fysisk føler alle de samme følelser og intensitet du gjorde, da det først skete som udløser påføres.
Bryd Trance

Når du har ansøgt din valgte udløser i flere sekunder , bryde din trance. Slip tanke fra dit sind og ændre dit fokus. Rejs dig op og gå rundt, ryste dine arme og ben og sætte dig ind i en neutral stat. Dette vil give dit sind en pause , før du fortsætter .
Gentag Sequence

fast størkne dette anker i dit sind , gentage processen flere gange. Du ønsker slutresultatet at være for dig at anvende din trigger og straks vende tilbage til din glade sindstilstand , så jo mere praksis, du får det bedre .
Hoteltilbud