Sådan Sammenlign meditationsteknikker

Trin 1 - Sammenlign niveauet af vanskeligheder.

• Breath Mindfulness er den enkleste at lære og den nemmeste at praktisere.

• Miskundhed er enkel at lære, men kræver et niveau af følelsesmæssig klarhed og disciplin. Loving - Kindness inkorporerer og tilføjer til Breath Mindfulness Meditation .

• HeartMath har mange trin, men er ikke svært at praktisere , når du har lært trinnene.

• Naturlig Meditation kræver en stor . portion mental disciplin og tålmodighed

• Alle fire kræver dedikation til at modtage optimale resultater
2

Trin 2 - . . Sammenlign de potentielle fordele

• breath Mindfulness giver fordelen over tid som personlig praksis øges og forbedres.

• Loving - Kindness giver nogle umiddelbare fordele og nogle , der øger med tiden.

• HeartMath giver teknikker, som er nyttige i en række forskellige situationer , samt de langsigtede fordele ved meditation .

• Naturlig meditation er kendt for både sin personlige udvikling og åndelige fordele .
3

Trin 3 - Sammenlign de nødvendige ressourcer

• Breath Mindfulness kræver kun tid og et roligt sted at sidde

• Loving - Kindness kræver kun tid og et roligt sted at sidde hoteltilbud . . .

• HeartMath kræver bogen "The HeartMath Solution " eller HeartMath instruktion. HeartMath har også en række af computer-og håndholdte enheder, der kan hjælpe din meditativ praksis . Disse ekstra elementer er valgfrie

• Naturlig Meditation kræver kun tid og et roligt sted at sidde
4

Trin 4 - . . . Sammenlign fleksibiliteten i ansøgningen
< p > • Breath Mindfulness kræver et roligt sted og tid til at nå et effektivt niveau .

• Loving - Kindness kræver et roligt sted og tid til at nå et effektivt niveau .

• HeartMath kan praktiseres overalt i løbet af sekunder , når det er mestret .

• Naturlig Meditation kræver et roligt sted og tid til at nå et effektivt niveau .

• De har hver giver igangværende skift i sundhed, perception og verdensbillede.
hoteltilbud