Sådan Giv Self Scalp Massage Therapy

Fordele ved en hovedbundsmassage er at stimulere blodgennemstrømningen i dit hoved at hjælpe med at fodre hårsækkene. I nogle tilfælde vil de forhindre undgåelige hårtab og forbedre din hovedbund sundhed. Massage terapi kan få blodet cirkulerer mellem huden , kraniet og hjernen til at fjerne stress og spændinger og samtidig øge fokus og koncentration . Instruktioner
1

Placer dine hænder på begge sider af din templer lige ved hårrødderne .
2

Spred dine fingre og tommelfingre til at dække så meget i hovedbunden som muligt.
3

med fingerspidserne , og ikke dine negle , start ved tindingerne og brug fast, blide tryk . Lav små uret cirkler fra din templer til toppen af dit hoved.
4

Tag lange dybe indåndinger , mens masserer din hovedbund.
5

Flyt nedad fortsætte med de små cirkler til nakken af din hals.
6

Gentag massage terapi fra starten, men ændre retningen af din blide cirkler til mod uret.

Relaterede Sundhed Artikler