Hvad kan man gøre for iskias?

Konservative behandlingsmuligheder for iskias omfatter :

- Hvile :At tage det roligt og undgå aktiviteter, der forværrer smerten, kan hjælpe med at reducere betændelse og lade nerven heles.

- Isposer :Påføring af en ispose på det berørte område i 20 minutter flere gange om dagen kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte.

- Varmeterapi :At påføre en varmepakke eller tage et varmt bad kan hjælpe med at slappe af musklerne og lindre smerter.

- Smertestillende håndkøbsmidler :Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom ibuprofen eller naproxen kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse.

- Stræk og motion :Blide stræk og øvelser kan være med til at forbedre smidighed og styrke i ryg og ben, hvilket kan være med til at reducere trykket på iskiasnerven.

- Massageterapi :Massage kan hjælpe med at slappe af i musklerne og lindre smerter.

- Kiropraktisk pleje :Kiropraktisk behandling kan hjælpe med at forbedre rygmarvsjusteringen og reducere trykket på iskiasnerven.

- Akupunktur :Akupunktur kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

Hvis konservative behandlingsmuligheder ikke giver lindring, kan operation være nødvendig . Kirurgi involverer typisk fjernelse af den del af diskusprolapsen, der trykker på iskiasnerven.

magnet terapi