Magnetterapi til cirkulation: Fordele & hvordan-man-gør

Selvom der endnu ikke er mange beviser for at understøtte fordelene ved magnetterapi, bliver det bredt brugt til alle slags smerter og helbredstilstande. Magnetterapi er en non-invasiv terapeutisk metode til at anvende magneter på kroppen. Dårlig cirkulation påvirker typisk ekstremiteterne, og du kan lide af kolde hænder og fødder. Magnetterapi kan måske hjælpe med at forbedre din cirkulation.

Instruktioner

1. Sæt magnetiske indlæg i dine sko for at forbedre cirkulationen i dine fødder og ben: Magnetiske indlæg har op til 50 magneter per fod. At bære dem i dine sko hele dagen skal være nok for de fleste mennesker, men hvis du får ben-kramper om natten eller lider af rastløs ben-syndrom, kan du også sætte dem i dine strømper ved sengetid.

2. Bær magnetarmbånd eller håndledsbånd på begge håndledd for at øge cirkulationen til dine hænder, håndledd og arme: Magnetarmbånd og bånd sælges i en række stilarter. Vælg dem, der er behagelige, da det anbefales, at du bærer dem 24 timer om dagen.

3. Køb en magnetisk pude til din seng for at give fuld-kropps-fordele: At sove på en magnetisk pude kan hjælpe med at forbedre overordnet cirkulation og blidt revitalisere kropsorganer.

4. Sid på en magnetisk pude, hvis du arbejder ved et skrivebord hele dagen: Udnytt al den sidde-tid og øg din krops eksponering for magnetterapi.

5. Drik magnetiseret vand: Dette kan købes på mange sundhedsbutikker. At drikke fire glas magnetiseret vand hver dag kan hjælpe med at forbedre din cirkulationssystems ydeevne.