Auricular Terapi til Rygestop

Auricular terapi er en teknik, hvor trykpunkter på ørerne er manipuleret til at reducere trangen til smoke.Traditional metoder til at stoppe med at ryge bestå af at holde op kold tyrker eller ved hjælp af en recept , men ofte disse metoder virker ikke. Når disse metoder mislykkes , kan auricular terapi hjælpe , forbedre rygerens dårligt helbred og mindske påvirker af passiv rygning . Om Auricular Terapi

Auricular terapi er en smertefri procedure efter samme princip som akupunktur kun uden nåle . Stimulering af specifikke punkter i og omkring øret (enten ved at gnide øret mellem tommel-og pegefinger , eller ved brug af magneter ) forstyrrer transmission fra din krop til din hjerne --- når kroppens nikotin er lavt --- reducere cravings.
Historie

Auricular terapi stammer fra arbejdet i en fransk læge , Dr. Paul Nogier , som fandt, at ætsende et sted på en persons øre reduceret hans iskias ( smerter i ryggen af ​​sædet) . Yderligere undersøgelser førte lægen til fuldt ud at kortlægge øret , opdage mange andre steder , der syntes at udløse positive resultater til behandling af lidelser i hele kroppen.

Rygere , der har prøvet auricular terapi har haft blandede resultater , og i sidste ende , skal du have den rette viljestyrke til at stoppe med at ryge , uanset hvilken form for terapi , du bruger.
Sådan bruges Auricular terapi

Planlæg din aurikulær terapi ved lave en aftale på en klinik eller læge kontor , hvor auricular terapi praktiseres , eller selv at administrere behandlingen selv .

Selvadministreret auricular terapi består af gnidning eller massere øret i 20 til 30 minutter per session , fire gange om dagen .

siddende med din hage lige, begynder nær toppen af øret , idet den ydre lap af øret let mellem tommel-og pegefinger. Forsigtigt rulles yderkanten af øret flap , trække opad og udad , masserer blidt som du går. Efter 15 minutter , skifte til et lavere punkt på den ydre del af øret , trække eller " malkning " nedad mod dine skuldre , hele vejen til toppen af ​​øreflippen .

Et tip til denne teknik er at anvende en lille mængde af massage olie til din tommel-og pegefinger , så du aldrig trække øret for stramt. Også, mens masserer det ydre øre , åbne munden og vocalize vokallyde . Det giver genlyd inde i dit hoved , og hjælper dig med at falde ind i en afslappet, meditativ tilstand , potentielt reducere din trang til at ryge.

Du må bruge auricular terapi hver dag, så længe det er nødvendigt , indtil du har helt op med at ryge .