Magnetterapi til migræner: Lindring & forebyggelse

Migræner er hovedpine, der bliver så alvorlige, at de forstyrrer hverdagslivet. Smerten kan være intensiv og vare timer eller dage. Udløsere inkluderer hormonelle ændringer, visse fødevarer og mediciner, stress og ændringer i søvnmønstre og miljø. Magnetterapi, brugen af magnetfelter til at påvirke cellernes og nervesystemets funktion, har vist at reducere smerter forbundet med migræner og endda forhindre dem i at opstå.

Instruktioner

1. Brug magneter og magnetterapi under omsorg og vejledning af en læge eller ekspert: En ekspert kan placere magneterne korrekt med den rigtige styrke for bedst at behandle migræne-smerter.

2. Fastgør magneter på plads, så snart migræne-advarselstegnene begynder, og lad dem sidde, indtil symptomerne går væk: Du kan også bruge visse magneter til at forhindre hovedpine på daglig basis.

3. Placer fastmagneter på hver side af rygraden, mellem skulderbladet og rygraden: Magneterne skal fastgøres på rygradens områder 2,5-5 cm over bunden af dit skulderblad, 2,5 cm fra toppen af skulderbladet og på ryggen af skulderen over skulderbladet.

4. Bær et magnetisk halsbånd, armbånd, øreringe eller hårbånd og sov med en magnetisk pude for at reducere migræne-smerter dagligt: Start med en lavere styrke, da din krop generelt reagerer bedre på en lavere styrke magnet ved lindring af migræne-smerter.

5. Find produkter på alternativ medicin faciliteter, gennem din sundhedsudbyder eller online på websider som Magnetic Products eller Magnetic Therapy Magnets (se Ressourcer nedenfor):

6. Brug andre smertebehandlingsmetoder i kombination med magnetterapi, da de ikke vil interferere med magnetterapi: F.eks. tag et varmt bad eller bruser og anvend derefter magneter, når du er helt tør.

7. Brug magneter af høj kvalitet med den korrekte styrke for din grad af migræne-smerter: Rådgiv dig med en bog som «Magnetic Therapy» af Gloria Vegari eller spørg en ekspert om hjælp. Hvis du bruger den forkerte styrke, kan dine symptomer forværres, og hvis du bruger forkert placering, måske ikke får du alle fordelene, som korrekt placering giver dig.