Kan Magneter Hjælpe Dig med at Slutte at Ryge? | Et Videnskabeligt Review

Fra tyggegummi til piller, cremer, plaster, urterapeutiske midler og endda laser-terapi, har sundhedsfagfolk og virksomheder arbejdet for at finde den mest effektive måde at få folk til at slutte at ryge på. En af de nyeste strategier for at sparkke vanen involverer brugen af magneter. Disse magneter er små, nemme at bruge og lover en hurtig og permanent løsning på den vanskelige opgave at slutte at ryge.

Tobaks-brug

Brug af tobak og dets efterfølgende sundhedsmæssige konsekvenser er verdensomspændende problemer, der påvirker både rygere og ikke-rygere. En bred vifte af behandlinger og support-grupper er tilgængelige for at prøve at hjælpe rygere med at slippe vanen. Endda Verdenssundhedsorganisationen har indført strenge politikker for at prøve at reducere antallet af mennesker, der ryger.

En metode, der er opstået for at hjælpe rygere med at slutte, er brugen af øre-magneter.

Beslutning om at Slutte

Det vigtigste skridt mod et liv frit for rygning er at træffe beslutningen om at slutte. Sæt dig ned og lav en liste over fordele og ulemper ved din vane. Du vil sandsynligvis finde, at ulemperne er meget skadelige for dig og dine kære.

Få støtte fra nære venner og familie. Rygere, der har støtten fra deres ægtefælle og børn, har meget bedre chancer for at slutte. Rekrutter nogle ikke-rygende venner at hænge ud med. De kan pege på fordelene ved at slippe vanen og vil konstant minde dig om din fremgang og mål.

Start med at Slutte

Stop-rygning øre-magneter er non-invasive og nemme at bruge. Du behøver ikke at slutte at ryge de første par dage på denne behandling. Du vil have to små magneter i størrelsen af en ørering. En er lidt mindre end den anden. Placer den mindre magnet på den forre øvre del af dit venstre øre. Den større magnet går direkte bag den første, på bagsiden af øret. Kraften mellem de to magneter vil holde dem fast ved dit øre.

Bær magneterne i mindst to til fire timer om dagen. Disse magneter virker gennem akupunktur-terapi, hjælper kroppen med at producere kemikalier, der hjælper dig med at slutte at ryge. De første syv dage må du fortsætte med at ryge som sædvanligt. Dog kan du finde, at lysten til at ryge aftager i denne første uge.

Slut med Varen for God

Efter den indledende uge, er det tid til at slutte "cold turkey". På den ottende dag, bær magneterne i to til fire timer og afstå fra at tænde en cigaret. Fortsæt med at gøre dette i de næste 20 til 25 dage, og du kan finde, at din lyst til at ryge er forsvundet.