Magnetterapi til vægttab: Virker det virkelig?

Fremsynere for magnetterapi til vægttab argumenterer for, at det virker ved at øge respirationen på celleniveau, derved at accelerere processen med nedbrydning af næringsstoffer til brugbar energi. Dette får kroppen til at brænde flere kalorier til energi hurtigere, hvilket resulterer i en negativ energibalance og vægttab. Det antages også, at magneterne, som placeres på specifikke akupunkturpunkter i øret, kan skabe en følelse af mæthed i maven, hvilket fører til reduceret appetit og lyster.

Instruktioner

1. Konsulter en certificeret akupunkturist eller reflexologispecialist om magnetterapi. Han eller hun vil kunne forklare teknikken til dig og vise dig præcis, hvor magneterne skal placeres i øret for maksimale resultater.

2. Bær magneterne i op til en time hver dag. Hver dag vil du variere de punkter, hvor du placerer magneterne, og da ét øre kan være mere følsomt, anbefaler Ear Reflexology hjemmesiden, at begge ører bruges. Siden anbefaler også ikke at overstige fire punkter dagligt, så ideelt ville du bruge to punkter per øre per dag.

3. Fortsæt behandlingen i seks uger, tag derefter en to ugers pause. Gentag behandlingscyklussen, indtil du nåer dit vægttabsmål.

4. Forpligt dig til sund kost og fysisk motion. Stol ikke på magneterne til magisk at få din krop til at tabe vægt. Magnetterapi, eller enhver alternativ metode til vægttab, virker meget bedre, hvis du spiser rigtigt og motionerer regelmæssigt. Ifølge American College of Sports Medicine er anbefalinger for sunde voksne under 65 år at udføre 30 minutters moderat intensitet kardiovaskulær motion fem dage om ugen, og styrketræning for alle store muskelgrupper to gange om ugen.