Hvordan man laver en opvarmet nakkepude

er let at gøre en nakkepude og sparer penge. Det er lavet af stof og ingredienser, der kan findes i din lokale marked. Ved at gøre din egen, kan du vælge at gøre det duftende eller uparfumeret . En opvarmet nakkepude hjælper lindre stivhed, afslapper musklerne og lindrer ømhed omkring nakke og skulder området. Ting du skal
Hør frø
Målebæger
Røreskål
Mixing skeen
Tragt
symaskine ruler
Saks
Iron
Fabric og matchende tråd
æterisk olie (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Beslut duftende eller uparfumeret . Hvis du beslutter at tilføje æterisk olie, bland 25 dråber med 2 kopper hørfrø og lad tørre .
2

Mål og skære stof 9 inches lang med 18 inches lang.

3

Fold og tryk rå kanter ½ tomme mod den forkerte side af stoffet. Dette vil gøre en ren kant på alle sider
4

Fold og tryk stof i halvdelen (bredde -wise ) med højre sider sammen
5

sy en ½ . . - tommer søm langs den ene korte kant og langs den lange (åben ) kant. Lad den ene korte ende åben . Flip vrangen ud og tryk på. Du skulle nu have en rektangulær pude kabinet med én side åben .
6

Hæld hør frøblanding , ved hjælp af din tragt ned i puden kabinettet , indtil det er 75 procent fuld.
7.

Luk åbningen med en ½ -tommer zigzag for at forhindre søm fra genåbning .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler