Forståelse af kiropraktiske nakke-justeringer: Fordele og hvad du kan forvente

Forståelse af kiropraktiske nakke-justeringer: Fordele og hvad du kan forvente

Hvis du har oplevet kroniske nakke- og rygsmerter, kan et besøg hos kiropraktoren til en justering gavne dig mere end traditionel medicinsk behandling. Du kan føle dig lidt nervøs ved idéen om en kiropraktisk justering, men du burde ikke. Mangfoldigheder af patienter har rapporteret succes med kiropraktiske behandlinger. Her er hvad du kan forvente, når du besøger kiropraktoren for nakke- og rygsproblemer.

Instruktioner

Trin 1: Lær fordelene

Lær fordelene ved kiropraktisk behandling. Disse inkluderer bedre cirkulation, fjernelse af mælkesyre fra kroppen, øget levering af næringsstoffer og ilt til blodet, bedre fleksibilitet, en reduktion i smerter og ømhed, færre muskelkramper og en reduceret chance for fremtidige skader.

Trin 2: Find misalignments

Få kiropraktoren til at finde ud af, hvilke vertebraer i din nakke er ud af justering. Læg dig på maven på kiropraktorens bord med dine fødder hængende af kanten og dine arme hængende løst ned. Kiropraktoren kan bruge en let kraft-aktivatør på hver vertebra for at afgøre dens justering (eller mangel på samme) og at skyde den blidt tilbage på plads.

Trin 3: Fysisk justering

Få en mere fysisk justering. Læg dig på ryggen på kiropraktorens bord, fødder skulder-bredde fra hinanden, hænder afslappede ved dine sider. Kiropraktoren griber dit hoved i sine hænder ved basen af din nakke. Han bevæger dit hoved fra side til side og knækker nakken tilbage i justering.