Inversionsborde: Fordele, risici og virkemåde

Definition

Et inversionsbord er en enhed, hvorpå en patient lægger sig og derefter vender oppe ned i en hoved-ned hængende position, afhængt af stænger ved fødderne. Teoretisk sætter dette pres på rygsøjlen af samt andre fordele, herunder kardiovaskulære. Fysiologiske effekter er lettere at måle. Nogle bruger tyngdekraftsstøvler for at opnå samme resultater.

Rygsøjlen-fordele

Teorien er, at tyngdekraft forårsager rygsøjlen-kompression. Når kroppen inverteres, trækker og adskiller tyngdekraftens kompressive kraft vertebrerne. Dette reducerer pres på intervertebrale skiver, dermed lindres pres på nerverødder, der forlader rygsøjlen. Inversion er en teoretisk behandling af ikke-specifikke rygsmerter. Det forbedrer også kropsholdning og kan hjælpe med at lindre eller forsinkke fremskridt af skoliose og lordose (abnorme rygsøjlen-krumninger). Inversion er IKKE ment at behandle rygsmerter alene, men som del af en samlet behandlingsplan.

Andre fordele

Flere fordele er noteret: under opspænding sendes mere blod til hjernen, så nogle patienter rapporterer øget kognitiv evne og syn. Nogle rapporterer forbedret cirkulation og øget fleksibilitet/bevægelsesomfang. Mindre underbyggede påstande: regulær inversion forhindrer krummelse med alderen og reducerer stress.

Kliniske effekter og risici

Kliniske fund danner grundlag for anbefalinger til personer i risikogruppe. Under inversion observeres stigning i systemisk blodtryk, central retinal arterielt tryk og intraokulært tryk sammenlignet med sidende målinger og målinger under motion. Det anbefales, at personer i højrisikokategorier undlader inversionsterapi: gravide kvinder, glaukom-patienter, rygsøjlen-problemer/trauma, hjerte-kar-lidelser eller familiehistorie med CVA (hjerneblødning/stroke).