Inversionsterapi: Forståelse af procedurer og rygbesværlindring

Rygsøjlens udfordring

Rygsøjlen har det svære job at holde kroppen oppe og må håndtere tyngdekraften. Rygsmerter kan skyldes kompression af rygsøjlen. Mange har vendt sig til inversionsterapi for at lindre smerter og dekomprimere forsnævrede rum mellem vertebrerne.

Hvordan det gøres

Inversionsterapi er en relativt simpel procedure. Patienten lægger sig på inversionsbordet og fæster anklene med de medfølgende stramme. En assistent eller medicinsk fagperson sænker hovedenden af bordet langsomt, indtil patienten når en behagelig vinkel. Ifølge Dr. Daniel J. Murphy i "American Journal of Clinical Chiropractic" bør patienten rejse sig efter 60 sekunder. Hver session forlænges med et minut, indtil patienten kan forblive inverteret i fem minutter.

Fordele

Studier fra National Center of Biotechnology Information viser, at inversionsterapi øger rummet mellem vertebrerne og mindsker mindst midlertidigt smertelevellet.

Advarsler

Ifølge Dr. Randy A. Shelerud fra Mayo Clinic bør inversionsterapi IKKE anvendes af patienter med hjerte-kar-sygdomme eller forhøjet øjenblodtryk. Idealspine.com advarer, at patienter med diabetes, retinopati eller fedme skal undlade inversion. Der bør altid være en overvågningsperson til stede ved eventuel sygdom eller skade.