Hvad kan du forvente, når du kommer i overgangsalderen som 43-årig?

Overgangsalderen indtræffer typisk mellem 45 og 55 år. Nogle kvinder kan dog opleve overgangsalderen tidligere, også i en alder af 43. Her er, hvad du kan forvente, hvis du er i overgangsalderen som 43-årig:

Uregelmæssige menstruationer: Et af de første tegn på overgangsalderen er uregelmæssige menstruationscyklusser. Dine menstruationer kan blive kortere eller længere, tungere eller lettere, eller de kan stoppe helt.

Hodeture: Hedeture er en pludselig følelse af intens varme, der spreder sig over kroppen, ofte ledsaget af svedtendens, rødmen og en hurtig puls. Hedeture kan være uforudsigelige og forekomme flere gange om dagen eller natten.

Nattesved: Nattesved ligner hedeture, men opstår under søvn, hvilket får dig til at vågne gennemvåd af sved.

Humørsvingninger: Du kan opleve humørsvingninger, irritabilitet og følelsesmæssig følsomhed under overgangsalderen. Disse humørsvingninger kan relateres til hormonelle udsving.

Tørhed i skeden: Da østrogenniveauet falder i overgangsalderen, kan skeden blive tør, tynd og mindre elastisk. Dette kan forårsage ubehag under samleje og føre til vaginale infektioner.

Søvnforstyrrelser: Hedeture og nattesved kan forstyrre søvnen, hvilket fører til søvnløshed eller dårlig søvnkvalitet.

Koncentreringsbesvær: Nogle kvinder oplever koncentrationsbesvær eller hukommelsesproblemer i overgangsalderen, ofte omtalt som "hjernetåge".

Knogletab: Østrogen spiller en rolle i at opretholde knogletætheden. Med nedsatte østrogenniveauer i overgangsalderen kan knogletab accelerere, hvilket øger risikoen for osteoporose.

Vægtøgning: Hormonelle ændringer i overgangsalderen kan påvirke stofskiftet og appetit, hvilket gør det lettere at tage på i vægt og mere udfordrende at tabe sig.

Ændringer i libido: Din sexlyst kan falde, øges eller forblive den samme under overgangsalderen. Disse ændringer kan påvirkes af forskellige faktorer, herunder hormonelle ændringer, forholdsdynamik og personlige præferencer.

Følelsesmæssige udfordringer: At gå gennem overgangsalderen kan være følelsesmæssigt udfordrende, da det markerer en betydelig livsovergang. Du kan opleve følelser af tab, sorg eller usikkerhed omkring din skiftende rolle og identitet.

Det er vigtigt at huske, at alle oplever overgangsalderen forskelligt, og det du går igennem er måske ikke det samme som andre. Hvis du har bekymringer eller kæmper med symptomer, så tal med din sundhedsplejerske for personlig vejledning, støtte og behandlingsmuligheder.