Kava doseringsguide: Optimale mængder til traditionelt brug

Kava kava: Dosering og anvendelse

Kava kava rod findes i Sydhavet, herunder øerne Hawaii, Fiji og Samoa. Det er en busk, der hører til peberfamilien. Røden er brugt medicinsk på øerne i tusinder af år. Den er også bredt brugt som en ceremoniel drik på samme måde, som alkohol bruges i vestlige kulturer.

Hvor meget har du brug for?

Det bedste svar på dette spørgsmål er, at det afhænger af opskriften. Tommelfingerreglen er at bruge 1 til 2 oz. (ca. 28-56 g) pulveriseret kava kava rod for hver person, der drikker den tilberedte drik. Hvis du bruger flydende kava kava ekstrakt, er 1 oz. (ca. 28 g) nok til en seks-servering tilberedning af drikken.

Hvorfor tage kava?

De aktive ingredienser i kava kava kaldes kavalaktoner. Forskere forstår ikke fuldt ud, hvordan kavalaktoner virker, men det ser ud til, at de påvirker koncentrationen af visse neurotransmittere i blodstrømmen. De påvirkede neurotransmittere inkluderer norepinefrin, GABA og dopamine. Den samlede effekt af kava øges, jo mere kava der forbruges. Kava "buzzen" føles næsten med det samme, og jo mere der forbruges, desto stærkere "high" føles. Kava brugere føler intet som en kveis dagen efter brug.

Kava bivirkninger

De sædvanlige bivirkninger forbundet med kava brug inkluderer mund betændelse, udslæt, hovedpine, døsighed og hallucinationer. Kava misbrugere oplever mere alvorlige bivirkninger herunder lungelungehypertoni, hudskælning, blodforandringer, nyreskader og andre.