Forståelse og behandling af kvalme: Årsager, lindring og medicin

Kvalme er den fornemmelse, man oplever før opkastning. Det kan skyldes en række sygdomme og tilstande og kan stamme fra forskellige dele af kroppen, såsom det indre øre eller fordøjelsestrakt. Selvom det sjældent er farligt i sig selv, kan kvalme forårsage betydelig ubehag for de ramte.

Receptpligtige lægemidler

Et af de mest populære receptpligtige midler mod kvalme er antihistaminet phenergan. Phenergan bruges til at behandle kvalme som følge af allergi, bevægelsessygdom og andre tilstande, der forårsver svimmelhed eller lettethed i kombination med kvalme.

Andre almindelige receptpligtige antiemetika inkluderer Reglan, Compazine og Tigan. Marinol – en syntetisk version af THC fundet i marijuana – bruges nogle gange til at behandle kvalme forårsaget af kemoterapi, ligesom receptpligtig marijuana i stater, der tillader dens brug til medicinske formål.

Lægemidler uden recept

Ved bevægelsessygdom og allergirelaterede kvalme kan antihistaminer som Dramamine og Benadryl være livreddende. De virker ved at hæmme frigivelsen af histamine – et kemisk stof, der er ansvarligt for de ubehagelige effekter af allergier såsom kvalme og nysen. Lægemidler mod forbrænding uden recept som Pepcid, Rolaids og Tums er gode til at behandle kvalme forårsaget af sur refuks eller fordøjelsesbesvær, mens loperamid (Imodium) kan hjælpe med at roliggøre tarmskrumpninger relateret til diaré og kvalme.

Urteremidler

På hylden med urteremidler finder du en række muligheder til behandling af kvalme, hvoraf mange er lige så effektive som receptpligtige og ikke-receptpligtige mediciner.

Ingefær er et af de mest nyttige urteremidler mod kvalme. Ifølge PubMed.gov er ingefær lige så effektiv som Dramamine ved at lindre visse typer kvalme, ofte med færre eller mindre alvorlige bivirkninger.

Pebermynte er et andet fremragende middel mod kvalme. Det virker ved at køle maven og lette krampen i tarmen og kan brygges som te eller indådes som et æterisk olie til hurtig lindring. Andre populære urteremidler mod kvalme inkluderer katteurt, kamille, basilikum og røde hindbærblade.

Livsstilsændringer

Fordi kvalme ofte er forbundet med den mad, vi spiser, bør man holde sig til fade fødevarer og mindre måltider, når det er muligt. Undgå intens aktivitet i mindst 30 minutter efter spise, og overvej at blive testet for fødevareallergier eller overfølsomheder.

Allergiske tilstande ligger ofte til grund for kvalme, hvilket er årsagen til, at antihistaminer er så effektive antiemetika. Reducer din eksponering for mug, pollen, støv og andre luftburn allergener ved at holde et tørt, rent hjem og undgå udendørs aktivitet mellem kl. 5 og 10 om morgenen, når pollentallet er som højest.

For dem med bevægelsessygdom kan det hjælpe at holde øjnene på vejen, når man kører i et køretøj, for at mindske kvalme. Undgå læsning eller overdrevet øjebevegelse under kørsel, og prøv at sidde så stille som muligt. Afslapningsteknikker og akupunktur kan hjælpe med at reducere kvalme forbundet med angst og er effektive, når de bruges i kombination med andre behandlinger mod kvalme.

Advarsel

Hyppige eller alvorlige kvalme kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand, så konsulter en læge, hvis symptomerne vedvarer. Hvis opkastning eller diaré varer længere end to dage, søg medicinsk hjælp for at undgå udtørning og andre alvorlige komplikationer.