Homøopatiske midler mod træthed: Naturlige løsninger til energi

Årsager og løsninger

Ningen kan præstere bedst ved konstant træthed. Derfor er behandling af træthed vigtig. Udover vestlig medicin findes mange homøopatiske midler værd at prøve. Når du kender årsagen, kan du vælge det rigtige middel.

Jern (Iron)

Spis jernrige fødevarer. Anæmi (jernmangel) er en af de mest almindelige årsager til træthed. Kroppen kan ikke producere nok røde blodlegemer til at transportere ilt. Uden nok ilt trætter vævne hurtigere. Kosttilpasning med grønne bønner eller lever kan erstatte jernpiller. Ofte ses hos gravide eller barselkvinder pga. øget behov for vitaminer/næringsstoffer.

Væskebalance (Hydration)

Hold dig hydrateret. Kroppen består mest af vand. Ved dehydrering lider hver celle – ikke nok fugt til korrekt funktion og modstand mod miljøstress. Kan forårsage kronisk træthed, da processer kører under ikke-optimale betingelser (celleproduktion). Desuden kan vandmangel forårsage opsamling af affaldstoffer/giftstoffer i tarmen, påvirker vitaminoptag.

Tarmrensning (Bowel Cleanse)

Prøv tarmrensning. Hvis du er forstoppet (kost eller fysisk tilstand), kan kroppen ikke fjerne affald og får ikke nok vitaminer/næringsstoffer. Tarmrensning – naturligt via kostændring eller enema – skyller tarmssystemet. Kroppen kan så bedre fjerne træthedsfremkaldende toxiner og optage det den behøver.

Kostændring (Diet)

Prøv at skifte kost. Fødevarer høje i sukker, konserveringsstoffer, tilbehør gør træt pga. indvirkning på insulin og stofskifte, og de mangler vitaminer/næringsstoffer. Du behøver ikke udelukke junk food helt, men begræns det for at skabe plads til sundere mad. Sundere mad booster energi – mere vitaminer/næringsstoffer og muligt vægttab. Mindre vægt = mere energi til andet end at bære ekstra væv.