Effektive hjemmemidler mod halsondhed og hoste

Halsondhed og hoste – naturlig lindring

Halsondhed og hoste kan være irriterende og smertefulde, forhindre daglig funktion og søvn. Der findes dog flere hjemmemidler, der undertrykker begge.

Urte-te

Brugt i århundreder af kinesere til alt fra influensa til fordøjelsesproblemer. Mange typer kan hjælpe hoste. Bedst kendt: kamille.

Fremstilling: Hæld varmt vand i kop med te. Lad trække ca. 1 min. Tilsæt 1 tsk honning og en splash citronsaft. Drik langsomt – hosten smelter væk.

Ingefær

En af naturens små mirakler. Helbredende enzymer undertrykker mest hidsige hoste. Køb i skiver eller hel rod. Ved hoste-udbrud: tyg nogle skiver – enzymer frigøres ved knusning, hoste undertrykkes hurtigt.

Hvidløg

En anden naturens kur-alle. Enzymer kæmper mod hoste. Fremstilling: Hak ½ kg hvidløg i 1 liters glas. Dæk fuldt ud med honning, læg låg på, tæt. Køl mindst 24 timer. Om morgenen: tag 1 tsk blandingen til at undertrykke hoste.

Damp (Steam)

Hurtig behandling: Indånd damp for at hydratere luftveje og berolige irriteret hals/lunge. Tag varmt bad/dusj eller kog vand og indånd dampen. Begge metoder effektive mod alvorlig hoste og halsondhed.

Varmt mælk

Effektivt mod halsondhed og hoste, især før søvn. Varmp op 1 kop mælk (microovn/komfur), hæld i kop. Tilsæt 1 spdsk honning, drik langsomt. Mælk og honning optages i halsen og stopper hosten lige til søvn.