Løsning for Indelukket Sinus &Løbende næse

Mange mennesker beskæftiger sig med sinus problemer på en dag- til-dag basis . I virkeligheden, i USA , dette problem berører så mange som 37 mio mennesker hvert år. Tilstoppet næse, tryk hovedpine eller en løbende næse er alle indikatorer for en sinus problem. Hvis du er en af de mange mennesker , der lider af en sinus -relateret problem , vil du blive glad for at vide, at der er flere ting , du kan gøre fra hjemmet for at lindre din ubehag . Årsager

Sinus hovedpine og infektioner er ofte forårsaget af slim oprustning. En måde at fortælle, hvis slim er begyndt at bygge , er, hvis du er rullende ud af sengen følelse overbelastede eller har næseblod . Jo varmere temperatur , jo mere sandsynligt din nasal membraner er at tørre ud , i sidste ende forhindre slim fra let forlader kroppen. Holde dit hjem termostat indstillet på en køligere temperatur vil hjælpe med at fjerne dette.
Befugte

Da slim hober sig op , når din nasal membraner er tør , en simpel måde at holde dem membraner fugtige er at befugte din luft. For en luftfugter til at arbejde ordentligt , være sikker på det er en indstilling, der ikke holder luften for fugtig . Hvis luften er for fugtigt, kan husstøvmider beslutter at flytte ind og irritere dine bihuler endnu mere.

Mange befugtere nu tillade vandfordampningsapparater skal tilføjes. Fordampere kan hjælpe med at reducere nasal overbelastning . Men sørg for at trække vejret kun tåge fra luftfugter og ikke damp.
Neti Pot

Nogle tror, ​​den bedste måde at holde problemer med bihulerne væk er at overrisle hver dag. Netikander give brugerne en nem og billig måde at gøre netop dette. Netikander kan være fremstillet af plast eller keramik , men de alle ligner små tepotter med lange tud .

I gryde, bland om en pint af varmt vand med 1 tsk salt . Derefter skal du blot vippe hovedet til siden og langsomt hæld blandingen i det ene næsebor . Blandingen vil følge din nasal passage rundt og ud gennem det andet næsebor . Gentag denne proces med det andet næsebor .

Mens dette vil føle sig meget ubehageligt i første omgang, er det meget sandsynligt dine bihuler vil begynde at føle sig meget bedre i løbet af de næste par dage, da du konsekvent fjerne det overskydende slim stak op i der .
frisk luft

du kan også opleve, at dine bihuler vil rydde op, hvis du åbner et vindue eller to i huset og tillade nogle frisk luft til at komme i. Uaktuelle luft kan indeholde støv og mug partikler, der kan forårsage din allergi til at blusse op . Så hvis du ikke har luftet ud dit hjem i et stykke tid, give det en chance .
Hoteltilbud