Gurkemeje for ledsmerter

Gurkemeje , og dets aktive ingrediens curcurmin , har vist sig at " reducere betændelse ved at sænke histaminniveauerne og muligvis ved at øge produktionen af naturlige kortison af binyrerne ," ifølge University of California i San Diego ( UCSD ) . Ledsmerter kan afløses af den anti-inflammatoriske egenskaber gurkemeje ved at reducere smerter og stivhed. Historie

Gurkemeje har været anvendt i tusinder af år i traditionel medicin til behandling af en række lidelser , herunder nedbringelse af betændelse fra gigt, ifølge National Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) .

Kilde

fleste gurkemeje kommer fra Indien, hvor det ofte bliver brugt til at farve og smag karryretter , ifølge UCSD . Medicinsk , roden og rhizom eller underjordisk stængel, der bruges ( UCSD ) .
Dosering

UCSD anbefaler 250 til 500. mg tre gange dagligt . University of Maryland Medical Center ( UMMC ) angiver, til flydende ekstrakter : 30 til 90 dråber om dagen , tørret og pulveriseret rod : 1 til 3 g pr dag , eller standardiseret pulver : 400 til 600 mg tages tre gange om dagen hoteltilbud .
anvendelsesmetoder

Stilkene tørres og indtages oralt i kapsel -eller pulverform , som te , eller gurkemeje kan anvendes som en pasta og anvendes på huden , ifølge NCCAM .
Side Effects

Gurkemeje er sikker, men der skal tages forholdsregler , hvis gravid, eller hvis galdesten er diagnosticeret . Høje doser kan forårsage fordøjelsesbesvær , ifølge NCCAM . UMMC siger blande gurkemeje med blodfortyndende medicin eller mavesyre reducere medicin kan reducere deres effektivitet.
Hoteltilbud