Holistisk helbredelsesmetoder for hypothyroidisme & Binyretræthed

Følgende symptomer kan ledsage hypothyroidisme : tyndt af de ydre øjenbryn, vægtøgning , hyppig depression , intolerance over for varme, forstoppelse , langsom tankegang , hævelser under øjnene, fortykket tør hud, væske fastholdelse, søvnighed , hårtab, kramper, vejrtrækningsbesvær eller synke , dårlig fleksibilitet , og ømhed i led og muskler. Derudover kan du udvikle søvnapnø, tilbagevendende infektioner, karpaltunnelsyndrom , følelsesløshed, en opbremsning af puls og forhøjet kolesteroltal .

Symptomer på binyretræthed

binyretræthed har en række lignende symptomer på hypothyroidisme , men mange er specifikke for den tilstand : skælvende under pres , uklarhed, tvang , kraftige menstruationer , der kan stoppe og vende tilbage , intolerance over for kulde , nervøsitet , skiftevis anfald af diarré og forstoppelse , migræne, sunkne væv under øjet hulrum , en trang til søde eller salt mad , nedsat seksualdrift, og en tendens mod influenza . Lignende symptomer til hypothyroidisme er hjerne tåge , træthed, lejlighedsvis depression , vægtøgning, tynde eller tørt hår og hud , skøre negle , muskelsmerter og migræne.
Ernæring til Hypothyroidisme

Jod , tyrosin, zink og vitaminerne A, C , B2, B3 og B6 er alle nødvendige for produktion af thyroxin, et nødvendigt hormon for korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen . Andre anbefalede kosttilskud er kobber , vitamin B12 og selen. Anbefales en skjoldbruskkirtel kirtel Ofte, når man har testet positiv for hypothyroidisme ; disse er generelt ordineres gennem en sundhed praktiserende læge , men der er også plantestoffer formler er tilgængelige over-the- counter på de fleste helsekost butikker . Armour er et naturligt thyreoideahormon oftest foretrækkes af alternative behandlere .
Ernæring til binyretræthed

C-vitamin , taget i ascorbinsyre og natriumascorbat form er en blid støtte næringsstof for binyrerne og kan tages op til 3.000 mg per dag . B5-vitamin er også anbefales , 900 til 1.500 mg, der hjælper med at øge hormon produktion i binyrerne. Derudover kan vitamin E , D ​​, selen , magnesium, lysin og CoQ -10 være nyttig sammen med urter såsom ingefær og Ginkgo blade . Dem, der lider ekstreme binyretræthed spørgsmål bør være yderst forsigtig, når du tager nogen tilskud og opfordres til at søge råd hos en professionel , før der iværksættes en ernæringsmæssig støtte planen.
Hypothyroide Livsstil

kemisk overfølsomhed har været knyttet til hypothyroidisme i nogle undersøgelser , så undgåelse af elementer omkring huset , der indeholder duft såsom tørretumbler ark , kommercielle luftfriskere og parfume anbefales , sammen med undgåelse af erhvervsmæssig eksponering til at lede og andre tungmetaller , carbondisulfid og polybromited biphenyler (PBB) , oftest forbundet med brandhæmmende materialer . Fysisk aktivitet (især aerob ) er også vigtigt for dem, der lider af den tilstand , som motion kan medvirke til at øge stofskiftet og støtte i vægttab . Undgå stimulanser såsom koffein, alkohol og cigaretter.
Adrenal Livsstil

Fjerne stress fra dit liv er nok den nummer et anbefaling for dem, der lider binyretræthed , sammen med undgåelse af koffein og en stigning i lys motion som rask gang, trappegang , yoga og vægtløftning. Ordentlig søvn vaner er overordentlig vigtig, og undgåelse af computere og tv er anbefales, især i timerne forud sengetid ; disse elektroniske enheder kan afbryde melatonin stiger i systemet til korrekt sovemidler .
hoteltilbud