Holistisk behandling for nyresten

Nyresten er normalt ikke en genetisk sygdom , men snarere en baseret på kostvalg . Spise den rigtige fødevarer kan fremme optimal nyrefunktion samt forebygge sten fra formning. For dem, der lider af nyresten, der er naturlige holistiske behandlinger for at tilskynde stenene til at passere gennem kroppen. Kost

Kost er en vigtig faktor i forebyggelsen af nyresten. Undgå at spise forarbejdede eller raffinerede fødevarer som hvidt brød og pasta , drikke alkohol eller drikkevarer, der er kulsyre , og spiser mere end den anbefalede mængde protein hver dag, hvilket er 15 til 20 procent af din samlede forbrugte kalorier for dagen. Begrænse forbruget af antacida såsom Tums , da calcium oprustning kan øge stendannelse .

Spis en kost rig på frisk frugt og grøntsager , samt fisk, korn og bælgfrugter . Spis fødevarer med højt i fiber , såsom havreklid og hørfrø at holde kroppen fordøje på optimale niveauer . Vand er vigtigt at forhindre nyresten. Nøglen til at få nok at drikke halvdelen af din samlede kropsvægt i ounces vand , som hjælper fortynde din urin for at forhindre sten oprustning. Når urin er meget koncentreret , bliver det fyldt med krystaller , som fører til dannelsen af sten. Har

Urter

Naturlægemidler længe været anvendt til en række medicinske lidelser , herunder nyresten. Nogle urter bidrage til at slappe af kroppen for at passere en formet sten med færre smerter , samt fungerer som et diuretikum til at hjælpe med passerer stenen. Crampbark bruges til at afslappe musklerne og arbejde som en antispasmodisk bod for nyrerne. Kava kava er en velkendt urt bruges til at slappe enkeltpersoner i mange tilfælde , herunder passerer en sten . Khella er et populært middel mod nyresten, da det også virker som en antispasmodic og afslapper ureter væv , der giver mulighed for hurtigere passage af en smertefuld sten .
Vitaminer & Mineraler

tage kosttilskud regelmæssigt kan hjælpe med dannelsen af nyresten. Vitamin B6 og C er nyttige i at reducere urin oxalat, som er en af de vigtigste komponenter i nyre sten formationer . Tag 60 mg om dagen af C- vitamin for at forhindre sten eller vælge 25 mg Vitamin B6 hver dag .
P Hvis du mangler magnesium, at risikoen for nyresten stiger. Tag en 500 mg supplement hver dag for at forhindre sten formationer , eller formindske størrelsen af allerede dannede sten for lettere passage .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler