Øvelser for Lymphedema

Enhver afbrydelse til lymfesystemet kan forårsager Lymphedema. Den mest almindelige årsag indebærer kræftbehandlinger herunder fjernelse af lymfeknuder. Kroppen forsøger at tilpasse sig de manglende noder , men nogle gange bliver det overvældet af behandlingen lymfeknuder væsker. Dette resulterer i den typiske hævelse set med lymfeødem . Strålebehandling og kirurgi ofte resultere i lymfeødem . Invasive procedurer kan forårsage skader på lymfedrænage veje, der kan synes ubetydeligt , men virkelig ikke . Du krop vil forsøge at konstant at rense cellerne gennem lymfesystemet , selv når dele af det mangler.
Hvorfor motion?

Lymfeknude fjernelse og efterfølgende Lymphedema skaber ubehag for patienten. Dette ubehag fører til en naturlig reaktion at beskytte armen eller benet lider hævelse. Justering til behovet for at bruge en øm arm eller ben kræver en erkendelse af, at motion kan virkelig forbedre Lymphedema. Motion stimulerer strømmen af ​​lymfe væske i hele kroppen , hjælper spredning forekomme hurtigere.
Specifikke øvelser

Dyb abdominal vejrtrækning er et must for enhver Lymphedema patient , ifølge The Abramson Cancer Center ved University of Pennsylvania. Dyb vejrtrækning øvelser stimulerer mellemgulvet til at skabe en pumpefunktion til lymfesystemet. Dette overfører lymfe væske i hele kroppen i stedet for at lade det samle i et enkelt område .

Motion stimulerer også led og muskler , øge vifte af bevægelse , især efter operationen. I tilfælde af mastektomi kvinder ofte mister lymfeknuder under armene . Dette resulterer i nedsat baglæns forlængelse af de berørte arm . Øvelser omfatter lys løft, aerobe motion for at stimulere hele kroppen og blide strækninger af til skulder leddene. Tunge løft er ikke en god idé. Overdreven vægt kan bringe på øget hævelse. Din læge bør vejlede enhver øvelse planen. En fysioterapeut uddannet i Lymphedema motion og ledelse kan også oprette en øvelse plan er skræddersyet til din kondition og sværhedsgraden af ​​din hævelse.
Hoteltilbud