Hvad er de forskellige typer af massageterapeuter?
* Mest populære form for massage
* Bruger lange glidende strøg til at slappe af og forynge kroppen
* Hjælper med at forbedre cirkulationen, lindre muskelspændinger og fremme afslapning
Deep Tissue Massage
* Mere intens end svensk massage
* Bruger fast tryk til at frigøre kroniske muskelspændinger og knuder
* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, skader eller sportsskader
Sportsmassage
* Designet til atleter og folk, der deltager i regelmæssig fysisk aktivitet
* Hjælper med at forbedre ydeevnen, forebygge skader og lindre muskelspændinger
* Kan også være med til at reducere stress og angst
Triggerpunktsmassage
* Fokuserer på at frigive triggerpunkter, som er små, ømme områder i musklen, der kan give smerter
* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, hovedpine eller migræne
Myofascial frigivelse
* Bruger blidt tryk til at frigøre fasciebegrænsninger, som er stramme bånd af bindevæv, der kan forårsage smerte
* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, skader eller begrænset mobilitet
Zoneterapi
* Virker på fødderne for at stimulere specifikke trykpunkter, der svarer til forskellige organer og systemer i kroppen
* Kan være nyttigt for en række forskellige tilstande, herunder stress, angst og smerte
Lymphatisk drænage
* Hjælper med at forbedre strømmen af lymfe, som er en væske, der hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra kroppen
* Kan være nyttigt for mennesker med lymfødem, en tilstand, der opstår, når lymfe ophobes i vævene
Kraniosakral terapi
* Blid form for massage, der bruger let berøring til at balancere strømmen af cerebrospinalvæske i kraniet og rygsøjlen
* Kan være nyttigt for en række forskellige tilstande, herunder hovedpine, migræne og stress
fysioterapi