Hvad er de forskellige typer af massageterapeuter?

Svensk massage

* Mest populære form for massage

* Bruger lange glidende strøg til at slappe af og forynge kroppen

* Hjælper med at forbedre cirkulationen, lindre muskelspændinger og fremme afslapning

Deep Tissue Massage

* Mere intens end svensk massage

* Bruger fast tryk til at frigøre kroniske muskelspændinger og knuder

* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, skader eller sportsskader

Sportsmassage

* Designet til atleter og folk, der deltager i regelmæssig fysisk aktivitet

* Hjælper med at forbedre ydeevnen, forebygge skader og lindre muskelspændinger

* Kan også være med til at reducere stress og angst

Triggerpunktsmassage

* Fokuserer på at frigive triggerpunkter, som er små, ømme områder i musklen, der kan give smerter

* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, hovedpine eller migræne

Myofascial frigivelse

* Bruger blidt tryk til at frigøre fasciebegrænsninger, som er stramme bånd af bindevæv, der kan forårsage smerte

* Kan være nyttigt for personer med kroniske smerter, skader eller begrænset mobilitet

Zoneterapi

* Virker på fødderne for at stimulere specifikke trykpunkter, der svarer til forskellige organer og systemer i kroppen

* Kan være nyttigt for en række forskellige tilstande, herunder stress, angst og smerte

Lymphatisk drænage

* Hjælper med at forbedre strømmen af ​​lymfe, som er en væske, der hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra kroppen

* Kan være nyttigt for mennesker med lymfødem, en tilstand, der opstår, når lymfe ophobes i vævene

Kraniosakral terapi

* Blid form for massage, der bruger let berøring til at balancere strømmen af ​​cerebrospinalvæske i kraniet og rygsøjlen

* Kan være nyttigt for en række forskellige tilstande, herunder hovedpine, migræne og stress