Hvordan laver man en Herbal Tea for fordøjelsen

Jeg ved ikke om dig, men når jeg har et stort måltid , jeg ikke føler virkelig, at store bagefter. Jeg er træt , træg og jeg føler virkelig fuld. Al den energi min krop har forladt bliver brugt til fordøjelsesprocessen og det ser ud til at suge livet ud af me.Thankfully , har jeg lært , at der er visse urter derude, der hjælper med fordøjelsen. Enhver urt, der har bitre egenskaber, såsom mælkebøtte blad (som kan være temmelig stærk) eller kamille (som har milde bitre egenskaber) er fantastisk for fordøjelsen. De bitre hovedpersonerne i disse planter hjælpe med at stimulere mavesyren . Når indtages før, under og /eller efter et stort måltid , det kan virkelig hjælpe med at holde din energi op , fordi det hjælper fordøjelsessystemet gøre sit arbejde selv faster.I har en favorit te blanding som jeg nå for at hjælpe min fordøjelse . Denne blanding indeholder urter, der er let tilgængelige for mig. Jeg plukke mælkebøtteblade i foråret og forsommeren , og lad dem tørre for at bruge året rundt. Ud over at have en mild bitter handling, kan kamille også hjælpe med at lette mavesmerter og kramper . Pebermynte og grøn mynte er medtaget for at hjælpe smag blandingen , lette luft i maven og hjælpe med at kontrollere enhver muskel spasms.This opskrift er skrevet ved hjælp af enklere metode , hvilket betyder, at målingen er beregnet i " dele ". Du skal bare vælge en måling , såsom en teske eller en spiseskefuld til at bruge i stedet for "dele ". Så hvis du vælger en teske og ingrediensen lyder " 2 dele pebermynte , " du vil tilføje 2 tsk. pebermynte til blandingen . Ting du skal
3 dele tørrede kamille blomster
2 Dele tørret mælkebøtteblade
1 Del tørret pebermynte blade
1 Del tørret grøn mynte blade
lufttæt beholder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tag dig tid til at finde den højeste kvalitet urter, du kan. Hvis du er i stand til at vælge og tørre din egen , så gør det . Hvis ikke, finde et velrenommeret kilde i dit område. Du kan også bestille online. Tjek Ressourcer nedenfor for et link til min foretrukne leverandør , Mountain Rose Urter .
2

Kombiner alle ingredienser i en lille skål . Rør forsigtigt med en træske.
3

Overførsel til en lufttæt beholder, såsom en murer krukke eller en plastik opbevaring container. Cover og opbevares på et køligt , mørkt og tørt sted .
4

Når du er klar til at drikke , hæld 1 kop kogende vand over 1 tsk. af urter . Du ønsker måske at bruge en tesi for at gøre det lettere. Du kan have en kop før dit måltid , en under og /eller en efter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler