Sådan lindre forkølelsessymptomer

Almindelig forkølelse er forårsaget af over 200 forskellige vira. De mest almindelige er fra rhinovirus familie og er meget smitsom . Almindelig forkølelse kan overføres gennem luft - fra nysen og hosten - samt ved direkte kontakt med en person eller et objekt , som huser virus. Kolde symptomer omfatter ondt i halsen , nysen , tilstoppet næse og løbende næse. Der er ingen kur for en almindelig forkølelse , men flere behandlinger kan hjælpe med at lindre dens symptomer. Ting du skal
Ginger
hvidløg supplement
C-vitamin supplement
Food skala
Cup
te kedel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Lettelsen forkølelsessymptomer

1

Indkøb ingefær , hvidløg og C-vitamin fra din lokale helsekost eller vitamintilskud butik. Konsultere en læge, før du bruger nogen kosttilskud for at lindre forkølelsessymptomer .
2

Hæld vand i en te-kedel , tænde ovnen på høj og placer te-kedel på komfuret. Afvejes 10 gram ingefær brug af en fødevare skala , skære urt i små stykker og læg ingefær i te-kedel , når det koger. Hæld forsigtigt den varme ingefær te i en kop og drikke til at lindre forkølelsessymptomer . Forberede og drikke to gange om dagen .
3

Tag 500 mg til 1000 mg C-vitamin dagligt for at forebygge og bekæmpe almindelig forkølelse. Den Herbal Health Centre bemærker, at C-vitamin alvorligt reduceret varigheden og symptomer på forkølelse i 168 frivillige. C-vitamin er kendt for at opretholde sunde hvide blodlegemer og forbedre styrken af immunsystemet.
4

Tilføj en teskefuld knust hvidløg til juice eller vand og drikke hver en til to timer. Hvidløg virker som en god kold medicin og dekongestant . The Journal of Medicinal Food har konstateret, at hvidløg har antimikrobielle og immunmodulerende, eller immun -styrke , komponenter og var effektiv mod mere end 133 forskellige bakterieisolater .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler