Echinacea: Styrk immunforsvaret & bekæmp infektioner – Omfattende guide

Echinacea – immunboost og infektionsbekæmpelse

Echinacea kan forstærke kroppens immunsystem mod indtrængende mikrober og er klinisk bevist at bekæmpe bakterielle og virale infektioner. Denne populære urt forsinkelser også optagelsen af andre urter og mediciner, dermed forlænger deres terapeutiske virkning. Echinacea kan tages profylaktisk til at styrke immunsystemet, eller ved tidlige tegn på forkølelse/influenza for at bekæmpe infektionen.

Du har brug for

• 2 tsk. tørret echinacea
• 1 kop vand
• 2 tsk. tørret echinacea-rod
• Varmt vand
• 3 ml echinacea-tinktura

3 former til anvendelse

1. Echinacea-infusion (mod infektion)

1. Læg echinacea i en opvarmet kop. Kog vand, hæld over echinacea.
2. Lad trække 15-20 min. Sig af, kassér urten.
3. Drik 1 kop 3 gange dagligt over 6-8 uger. Tag i 10 dage, pause 1 uge, gentag 10 dage.

2. Echinacea-dekoction (mod infektion)

4. Læg echinacea-rod og vand i gryde. Dæk, bring i kog.
5. Sænk varme, lad simre 30 min. Sig af, kassér roden.
6. Drik 1 kop 3 gange dagligt over 6-8 uger. Tag i 10 dage, pause 1 uge, gentag 10 dage.

3. Echinacea-tinktura (mod infektion)

7. Hæld 2 tommer varmt vand i et glas. Fordunder den stærke medicinske smag og forbedrer optagelse.
8. Rør echinacea-tinkturen i.
9. Drik 1 kop 3 gange dagligt over 6-8 uger. Tag i 10 dage, pause 1 uge, gentag 10 dage.