Naturlig lindring af sur opstrømning: Effektive hjemmemidler

Der findes talrige farmaceutiske behandlinger, der kan købes for at behandle sur opstrømning. Dog findes der også et antal naturlige hjemmemidler, der kan bruges uden de potentielle bivirkninger, der er forbundet med fremstillede lægemidler.

Saltede kiks

• At nibbe på saltede kiks er et bredt brugt middel mod sur opstrømning. Saltede kiks er effektive til dette formål, fordi de almindeligt indeholder vinsten og natron, som virker for at neutralisere det sure indhold af mavevæskerne. De er også let fordøjelige, så de ikke forbliver i maven i lang tid. Ideelt bør du bruge usaltede kiks som et middel.

Æblecidereddike

• Brug æblecidereddike som et naturligt, effektivt middel mod sur opstrømning. Rør 1 spiseske æblecidereddike og 1 spiseske honning i en kop lunken vand. Drik denne løsning ved første symptom på sur opstrømning. Dette middel er mest effektivt, når du bruger rå, ubehandlet æblecidereddike, som du kan købe fra en sundheds-mad-butik.

Mandler

• Tygg på blanchierede mandler, når du har et anfall af sur opstrømning. Du kan købe blanchierede mandler på en sundheds-mad-butik, eller du kan blanchere dine egne. For at blanchere mandler, placer en håndfuld skallede mandler i en halv gryde med kogende vand i 30 sekunder, afvand og tør dem af. Du kan så nemt skalle dem ved at presse hver mandel mellem pegefinger og tommelfinger.

Natron

• Brug natron (bikarbonat af sod) som et naturligt antacid. Det neutralisere det sure indhold af mavevæskerne, der er bagvasket i spiserøret. For at bruge det, rør 1 del bakkepulver i 1 del vand og rør grundigt, indtil natronet er helt opløst. Drik natron-løsningen ved det tidligste tegn på sur opstrømning. Gentag hver 2. time efter behov. Brug ikke dette middel, hvis du er på et lavt-salt kost.

Kanel

• Dette krydderi er et traditionelt middel til behandling af sur opstrømning. Bryg en kop kanel-te og drik denne 3 gange dagligt. Knus 1/2 kanel-stav i en kop og hæld 1 kop kogende vand i. Dæk koppen, og lad det trække i 10 minutter. Sød te med honning, hvis du vil. Du kan også strø pulveriseret kanel på dine æbler, havregryn og andre retter eller spise kanel-toast.