Triphala: Fordele, Anvendelse & Ayurvediske Egenskaber

Triphala er en fast formel i det traditionelle indiske medicinske system kendt som Ayurveda. Det er lavet af de pulveriserede frugter af tre planter, der alle bruges som medicin på deres egen og antages at have dyb therapeutisk potentiale, når de kombineres for at lave triphala. For nylig har triphala vundet popularitet i Vesten på grund af dens rapporterede evne til at overvinde stress, bekæmpe kræft, booste immunsystemet og som et overordnet foryngrende tonikum. Studier af triphala har afsløret nogle forbløffende resultater og har bekræftet mange af de egenskaber og handlinger, som triphala har kendt at besidde i tusinder af år.

Historie

Triphala er lavet af tre frugter: Amalaki, Haritaki og Bibhitaki. Amalaki, også kendt som indisk stikkelsbær, anses for en hellig plante og bruges i mange Ayurveda-formler på grund af dens høje koncentration af vitamin C. Haritaki er blevet brugt siden vedic-alderen i Indien som et tonik-fødevarer og siges at indeholde fem af de seks "smagsarter" i det ayurvediske system. Bibhitaki har også en lang historie med brug som føde og medicin og anses for "mediciners konge" i Tibet. Nogle af de traditionelle afbeeldninger af Buddha i Indien viser ham med Bibhitaki-frugt i sin hånd.

Stress

En af de mest almindelige traditionelle anvendelser af triphala i det ayurvediske system er som et supremt stress-tonikum, der holder kroppen fri for sygdom endda under perioder af ekstrem påkendelse. I en studie udgivet i Irans Biological & Pharmaceutical Bulletin i 2005 testede forskere effekterne af triphala på rotternes immunsystemer udsat for støj-stress. De fandt ud af, at triphala effektivt forhindrede den støj-inducerede stress i at undertrykke immun-funktionen.

Kræft

Som et potent foryngrende tonikum, der værger sygdomme, nyder triphala en legendarisk ry i ayurvedisk medicin. En studie udgivet i januar 2006 i tidsskriftet Cancer Letters testede triphala på humane brystkræft-celler såvel som mus, der blev givet kræft gennem en transplant. Forskerne fandt ud af, at triphala forårsagede aptose (død af kræft-celler) i det humane brystkræft-væv og forårsagede mus-tumorerne at krympe. De konkluderede, at triphala er et potentielt antikræft-middel til klinisk brug.

Antibiotisk

Meget af triphalas ry som en tonik-formel til at værge sygdomme og forlænge et sundt liv kan skyldes dets dybe antibiotiske kvaliteter. I en oversigt af triphalas antimikrobielle egenskaber udgivet i Journal of Evidence Based Complementary Alternative Medicine i marts 2008 undersøgte forskere triphalas handling mod et stort antal bakterier. De fandt ud af, at triphala udviste et bredt spektrum af aktivitet mod både gram-positive og gram-negative bakterier. Faktisk hæmmede det alle bakterier, det blev testet mod.

Potentiale

Som et immun-boostende, kræft-bekæmpende, stress-reducerende tonikum for krigere i den moderne verden, kan triphala være præcis det, lægen har foreskrevet. Triphala er let tilgængelig i pille-form i de fleste sundheds-mad-butikker og i bulk-pulver ved indiske livsmittelbutikker samt mange online-forhandlere.