Vild Yam: Fordele, Sikkerhed & Potentielle Interaktioner

Vild yam bruges til at behandle en række lidelser og kan købes i væske-, kapsel- eller tablet-form. Fordi det er et urt-supplement, er det ikke FDA-vurderet. Når du tager det, følg mærke-instruktioner og giv agt på eventuelle advarsler, da urter nogle gange kan interferere med recept-medicin.

Beskrivelse

Vild yam-rankene kan vokse mindst 4,5 meter, og de har hjerte-formede blade med et stærkt åre-mønster. Knolde, som er lysebrune på utsiden med hvide insider, vokser langs rødderne.

Historiske Medicinske Anvendelser

Vild yam blev brugt som kolik-behandling af de tidlige amerikanere. I dag fortsætter vild yam med at blive brugt til at behandle menstruations-smerter, kvalme og morgensygdom forbundet med graviditet, betændelse, osteoporose, overgangsalder-symptomer, og andre sundhedstilstande; dog findes der ingen videnskabelige beviser for, at supplementet virker.

Fødevarer-mæssige Anvendelser

Vild yam-knolde er sikkert spiselige, og fordi de anses for at være fades, er de ofte tilberedt med krydderier, som en side-ret.

Sjov Faktum

Vild yam (Dioscorea villosa) vokser på en rankende, klatrende rank og bør ikke forveksles med sød-kartoffel, som ikke rigtig er en yam overhovedet.

Advarsel

Før du tager vild yam som supplement, rådfør en læge; yam kan reagere nogle mediciner, specifikt p-piller eller hormon-erstatning.