Behandling af Øreksem: 10-trins Plan til Lindring og Forebyggelse

Håndtering af Otitis Externa / Øregangs Ekzem

1. Topiske kortikosteroider – Hydrocortison 1% eller receptbelagt (f.eks. fluocinolone olie) til inflammation/kløe.
2. Antimykotika hvis svamp – Clotrimazol, miconazol dråber.
3. Emollienter – Petrolatum, ceramid cremer til barriere; undgå dyb gangapplikation.
4. Orale antihistaminer – Cetirizin, fexofenadin til systemisk kløe.
5. Topiske antibiotika – Kun ved bakteriel superinfektion (otorrhoe, cellulitis).
6. Blid irigation – Varm fysiologisk saltvand; ingen bomuldspinde.
7. Ørepropper – Vandtætte til svømme/bad.
8. Udløser-undgåelse – Hårprodukter, smykker, høreapparat-former, ørepropper.
9. Stresshåndtering – KVT, mindfulness; stress forværrer eksem.
10. Kostprøve – Eliminering hvis fødevarer mistenkes (mælk, gluten, histamine).
11. Luftfugtighedsregulator – 40–50% RH forhindrer gangtørhed.
12. Opfølgning – ENT/hudlæge genvurdering hvis ikke forbedring på 2 uger.

Kritisk

Aldrig selvbehandl med steroid dråber >2 uger uden ENT/hudlæge overvågning – risiko for atrofi, svampovervækst, glaukom.