Omega-3 Fedtsyrer og ADHD: Et Forskningsoverblik

Omega-3 Fedtsyrer og ADHD – Hvad Siger Forskningen?

Opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er en adfærdsmæssig forstyrrelse, der generelt manifesterer sig i tidlig barndom. Receptpligtige mediciner er tilgængelige til behandling af forstyrrelsen, men er ikke altid fuldt effektive ved at kontrollere symptomer. Nuværende forskning evaluerer måder at kontrollere sygdommen på, og flere studier er blevet gennemført om brugen af fiskeolier, der indeholder essentielle fedtsyrer kendt som omega-3 eller omega-6 fedtsyrer, i behandlingen af ADHD.

Fedtsyrer og ADHD

Årsagerne til ADHD er ikke fuldt forstået, men en studie, offentliggjort i "Journal of Child Psychology and Psychiatry," identificerede lavere fedtsyre-koncentrationer i blodet af børn med ADHD sammenlignet med børn uden ADHD, hvilket antyder, at en mangel på fedtsyrer kan spille en rolle i udviklingen af ADHD. En anden studie, offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition," viste også lavere fedtsyreniveauer hos drenge med ADHD, men bemærkede, at årsagen til, at fedtsyreniveauerne var lave, var ikke klar.

Typer af Fedtsyrer

Der er to essentielle fedtsyrer (EFA), der generelt overvejes i denne teori: omega-3 fedtsyrer og omega-6 fedtsyrer. Begge disse essentielle fedtsyrer er nødvendige for den korrekte udvikling og funktion af neuroner i hjernen. EFA kan ikke produceres i kroppen som andre slags fedt og skal opnås fra kostkilder.

Fedtsyre-tilskud

Det er muligt, at tilskud af essentielle fedtsyrer til børn med ADHD ville løfte deres blodniveauer og løse nogle symptomer af forstyrrelsen. En studie, offentliggjort i det medicinske tidsskrift "Nutrition," forsøgte at bestemme, om EFA-tilskud kunne forbedre adfærd hos børn med ADHD. Denne studie antyder en beskedent forbedring i adfærd og symptomer med tilskud af EFA i barnets kost.

Fisk

Fisk indeholder nogle af de højeste koncentrationer af EFA, ifølge Food and Drug Administration. Fiskene med højeste koncentration af omega-3 EFA er laks, makrel, ansjoser, sardiner og albacore tun. Eksperter foreslår kommersielle fiskeolie-kapsler, da børn er usandsynlige for at få nok EFA i deres kost. Fiskeolie-tilskud med høje doser af omega-3 og omega-6 fedtsyrer er tilgængelige i apoteker og sundhedsbutikker. Den foreslåede dosis til supplerende behandling af børn med ADHD er en gram EFA om dagen.

EFA-tilskud

Stor-skala, randomiserede kliniske forsøg er endnu ikke blevet gennemført, og så de officielle anbefalinger til behandling af denne forstyrrelse inkluderer ikke EFA-tilskud. EFA er blevet studeret primært som en komplementær medicin-terapi til ADHD. Komplementær medicin bruges i tilføjelse til beviste og godkendte behandlinger for en sygdom, ikke som den primære medicinske terapi. Det er muligt, at tilskud af EFA kan have fordele som en del af en samlet behandlingsplan for ADHD, men bør ikke være det primære middel til at kontrollere sygdommen.