Olie-trækning: Fordele, hvordan man gør & historisk brug

Olie-trækning er stadig en ret ny helbredelseskoncept i USA, men har været praktiseret i lang tid i andre lande, som Europa, Indien og Kina. Olie-trækning er en alternativ sundhedspraksis, hvor man skyller en spisebar olie (som solsikkeolie) rundt i munden (uden at sluge den) i ca. 20 minutter, for derefter at spyde den ud. Det lyder simpelt, ikke? Faktisk er det ikke kun meget let at gøre, det er en meget kraftfuld helbredelsespraksis, der tilbyder mange sundhedsfordele. Olie-trækning detoksificerer kroppen på en højeffektiv måde. Et yderst fantastisk bonus ved olie-trækning er en øget stofskifte. Til sidst kan du måske bemærke, at du taber vægt, hvis din krop har brug for det. Olie-trækning vil hjælpe med at genoprette din krop til dens normale vægt.

Hvad du har brug for

• Solsikkeolie eller sesamolie (ikke røget eller smagsat sesamolie)
• Hydrogenperoxid (valgfrit)
• En timer
• En spiseske

Instruktioner

Din daglige olie-trækning procedure

1. Først om morgenen på en tom mave og før du drikker nogen væsker (inklusive vand), hæld præcis en spiseske solsikke- eller sesamolie (eller den olie, du har valgt) i munden.

2. Sæt en timer på præcis 20 minutter.

3. Skyld olien rundt i munden uden at sluge den. Bevæg den rundt i munden og gennem tænderne, som om det var mundskyl (hæld ikke hovedet tilbage for at gurgle). Du vil finde ud af, at oljen begynder at blande sig med spyt og blive mere vandig. Fortsæt med at skylde. Hvis dine kæbemuskler bliver sure under skylden, putter du for meget indsats i det. Afslap dine kæbemuskler og brug din tunge til at bevæge væsken rundt inde i munden. Når du gør det korrekt, vil du føle dig meget behageligt. Ret snart vil det blive anden natur.

4. Når olie-trækningssessionen nærmer sig enden, kan du bemærke, at olie/spyt-blandingen i munden er blevet tykkere. Det er helt normalt, da den trækker giftstoffer ud af din krop. Når 20 minutter er omme, spy oljen ud i toiletten. Vær ikke alarmert, hvis den ser gul ud – det er også normalt.

5. Skyld munden ud et par gange med varmt vand og spy i toiletten. Skyld og spy med en god mundskyl. Jeg foretrækker at fordunne med vand (eller bruge fuld styrke), almindeligt hydrogenperoxid, og skylder og spyder med det. Hydrogenperoxid er meget effektivt til at skylde eventuelle giftstoffer ud, der måske er tilbage i munden.

6. Børst dine tænder som sædvanlig med din foretrukne tandpasta. Natron er også en god mulighed til børstning. Nu kan du drikke væsker, spise og gå igennem din dag som sædvanlig. Nyd en sundere dig med friskere ånde og rene, lysere og hvide tænder.