Naturlige helbredelsesmetoder for Kvinders Hårtab

Hårtab er en langt mere ødelæggende begivenhed for kvinder end det er for mænd. Kvinder har tendens til at fokusere mere opmærksomhed på deres udseende, og hårtab er et meget følelsesmæssigt belastende hændelse . For at finde den bedste kur mod hårtab, er det nødvendigt først at finde årsagen til hårtab. Kvinder kan miste deres hår af mange årsager. Kost og Ernæring

Kost er en vigtig del af en sund hår og hud. Milliarder af dollars er brugt på kosmetiske produkter for at forbedre udseendet af kvinders hår , når de spiser en sundere kost kan være alt, der er nødvendigt. Mangler i kosten kan bidrage til usundt hår og hårtab. En sundere kost vil ikke regrow hår, der allerede er gået tabt , men det kan hjælpe med at holde hår, der forbliver på dit hoved sund og strong.Omega - 3 fedtsyrer er en vigtig kosten ingrediens . Omega -3 fedtsyrer er almindeligt anbefalet af ernæringseksperter og American Heart Association som en væsentlig del af et hjerte - sund kost, men de er også en væsentlig del af hår og hud sundhed. Nogle kvinder lider af jernmangel , som kan medføre anæmi. Anæmi kan også forårsage hårtab. For at øge mængden af ​​jern i din kost , spise fødevarer med højt jern , såsom broccoli , bok choy og spinat . Disse fødevarer er også rige på C-vitamin, som fremmer jernoptagelsen .

Naturlægemidler hårtab retsmidler

Savpalme er en urt, der er blevet undersøgt for dets effekt på androgen aktivitet i hårsækken. Kvinder bør rådføre sig med deres læge , før du bruger Savpalme for hårtab . Kvinder, der bruger en østrogen substitutionsterapi eller tage p-piller bør ikke bruge sav palmetto.Green te er en urt med antioxiderende egenskaber , der kan være meget sundt for en kvindes kost . Det er også bruges som en urtemedicin for hårtab. Grøn te indtag skaber højere niveauer af globulin, som bevæger hormoner som testosteron gennem kroppen i bundet form . Når hormoner er i denne bundet form , de er ubrugelige væv i kroppen . Dette forhindrer testosteron i at blive omdannet til dihydrotestosteron, der er ansvarlig for en forkortet hår cyklus. Æble cider eddike og salvie te anvendes til hovedbunden er en anden urtemedicin, som kan reducere eller stoppe hårtab hos kvinder.
Vitaminer og Mineraler

Vitamin B12 er fundet at være mangelfuld i kvinder, der søger behandling for hårtab. Supplere din kost med vitamin B12 og biotin kan hjælpe med at stoppe hårtab. Biotin er en væsentlig del af sundt hår og hud og er vigtig for voksende nye hår . Det er fundet i fødevarer , såsom æggeblommer og lever, men det kan være vanskeligt at få nok fra diæt alene . Biotin kosttilskud er ofte anbefalet af læger til at bruge sammen med recept hårtab treatments.A multivitamin , der indeholder zink anbefales også til dem, der lider af hårtab. Zink kan være i stand til at holde niveauet af androgener , som menes at være de hormoner, der er ansvarlige for hårtab, til et minimum. Du må ikke tage mere zink end hvad der er fastsat i en multivitaminpille . Det er afgørende , at zink og kobber forbliver i balance.Use naturlige shampoo og balsam på dit hår for at undgå hårtab, der kan skyldes en stor mængde af kemikalier på håret.