Sådan behandler divertikelsygdom gennem kost

Forøg dit indtag af frugt og grøntsager. Prøv at spise et stort udvalg af frugt og grøntsager og sørg for at spise masser af farvestrålende frugter og grøntsager ( disse har tendens til at være højere i antioxidanter ) .
2

Forøg dit indtag af fiber. En kost, der er høj i fiber ikke kun kan forhindre divertikelsygdom det kan også bidrage til at forbedre tilstanden.
3

Vær forsigtig med dit kød indtag. Prøv at spise mere fjerkræ til dine portioner af kød , og skære ned på rødt kød . Når man spiser rødt kød altid vælge magre udskæringer .
4

Fedme kan ikke kun større er din risiko for divertikelsygdom , kan det også forværre sværhedsgraden . Hvis du er overvægtig , så prøv at tabe konsekvent , men undgå at gøre nogen crash kost . Prøv at følge en sund kostplan . Det kan faktisk forbedre tilstanden .
Hoteltilbud