Sådan behandler Binyrerne Udmattelse med urter

Hvis du har binyre glad udmattelse , er det vigtigt , at du ser en læge til at hjælpe dig med at overvåge din tilstand og anbefale en fremgangsmåde og måske nogle receptpligtig medicin til at tage
uanset. om, hvorvidt du beslutter at tage receptpligtig medicin , der er kost og livsstil ændringer, du kan gøre samt urter , som vil hjælpe med at få dine binyrer tilbage til normal. Ting du skal
Koffein -fri drikkevarer og fødevarer
En sund kost
Tonics for binyrerne , for eksempel triphala , brændenælde , sort cohosh
adaptogene urter herunder sibirisk ginseng , astralagas , fo -ti
Afslappende urteteer såsom oatstraw , kamille , citronmelisse myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold dig væk fra koffein, især mens dine binyrer er helbredende . Koffein er bare om det værste for adrenal udmattelse. Det er en af grundene til, at det kan ske i første omgang ; og det er bestemt gør det værre .
2

Spis en sund kost for at hjælpe med at forhindre binyretræthed . Tilstrækkelig protein , fuldkorn og masser af frugt og grøntsager vil give din krop med alle de ting, den har brug for at vende tilbage til en afbalanceret tilstand af sundhed .
3

Vælg en adrenal tonic sådan som sort cohosh , brændenælde eller triphala at hjælpe med at støtte og nære binyrerne , især hvis du bor en stressende livsstil. Min personlige favorit er brændenælde . Binyrerne tonics kan overtages på lang sigt , og selv hvis dine binyrer er ikke trætte.
4

Vælg en adaptogenic urt som sibirisk ginseng, fo -ti eller astralagas . Det er urter , der hjælper din krop som en helhed bedre at tilpasse sig stress og holde binyrerne sund.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler