Svovl Detoxifying

Svovl er et almindeligt anvendt element i kroppens afgiftning. Du kan indtage svovl gennem svovl -rige fødevarer eller tage det som et supplement. Badning i en svovl bad er også en mulighed. Enten Epsom salte eller et mineral rig varm forår vil arbejde for at afgifte kroppen . Svovl funktion i kroppen , dels ved at øge galde produktion af leveren, som hjælper i fedt fordøjelse og absorption. Vigtigheden af Svovl

Svovl spiller en vigtig rolle i din krop. Det er afgørende for syntesen af kollagen og er en integreret del af hår , hud , negle og brusk. Svovl har egenskaber, der kan hjælpe med dermatitis og andre hudsygdomme . Det er også en del af molekylet, der danner aminosyrerne methionin, cystein og taurin . Det er den tredje mest almindelige mineral i kroppen , efter calcium og fosfor . Da insulin indeholder svovl, er det også nødvendigt at regulere blodsukker. Øge dit indtag af svovl øger produktionen af galde , hjælper din lever til at fungere bedre .
Hvor finder Svovl

Svovl er et element , hvilket betyder, at din krop ikke kan producere det og i stedet må få det fra mad eller kosttilskud. Det er almindeligt forekommende i rødt kød , fjerkræ, æg , løg, rosenkål , asparges, grønkål og hvedekim . Hvidløg er særligt høj i svovl. Hvis du vælger at tilføje hvidløg til din kost for medicinske grunde , stege den , eller mos det i olie ( som for salat dressing ) . Undersøgelser viser, at flere medicinske egenskaber bliver frigivet , når de anvendes på denne måde , og der er meget lille chance for maveproblemer forhold til at spise rå fed . Flere kosttilskud er også gode kilder til svovl , herunder glucosamin ( 1.500 mg dagligt) ; chondroitin ( 1.200 mg dagligt ) GOmethylsulfonylmethane eller MSM ( 1.000-2.000 mg dagligt).

Du kan også prøve Epsom (magnesiumsulfat) bade, eller rejser til et mineral spa. Badning i mineralet har en århundreder lang tradition for afgiftning.
Sådan Detox Med Svovl

Valg af fødevarer og kosttilskud er anført ovenfor, plan for en uge hvor du nemt vil være i stand til at spise det meste grøntsager og svovl -rige fødevarer . Din krop er konstant detoxing , fjerne giftstoffer fra kroppen. Ved at gå på en detox kost, vil du blot være at hjælpe din lever og hele din krop gør, hvad den vil gøre . Eliminer sukker til denne uge , koncentrere sig om svovl -rige fødevarer , og undgå eller mindske fødevarer med et højt glykæmisk indeks . Drik mindst otte glas filtreret vand om dagen i løbet af denne tid, og fjerne eller reducere dit indtag af koffein og alkohol .

Tage daglige Epsom salte bade vil hjælpe afgiftning proces .

Relaterede Sundhed Artikler