Rektal Cleansing

Udover at drikke masser af vand ( det ideelle er 8 glas om dagen ) , være opmærksom på hvad du spiser for at opretholde en ren endetarmen. Undgå fedtet og fedtholdige fødevarer . Også frisk frugt og grøntsager er godt for din endetarm , da de indeholder mineraler , og nogle har naturlige antioxidanter, der hjælper befri kroppen af ​​toksiner og affald.

Nogle andre urter, som du bør tage , er hørfrø og ingefær . Hørfrø hjælper dine tarme bevæge forarbejdede fødevarer meget hurtigere og mere gnidningsløst, som hjælper i fordøjelsen og bevægelse gennem din tarm . Ingefær hjælper med at reducere oppustethed og betændelse i endetarmen sammen med stimulerende din endetarm processer. Aloe blad , også fantastisk til rektal udrensning, kan bruges til at afgifte din endetarm , eller bruges som et afføringsmiddel - og der er ingen bivirkninger
Enemas /Colonics
<. p> Enemas og colonics er medicinske procedurer , der renser din tyktarm og endetarm . Ingen selve operationen er involveret, men de er begge typisk gøres på en specialist kontor , og nogle gange du er sat i søvn for den procedure , da det kan være ubehageligt. En lille tube er indsat i endetarmen, og vand er skubbet gennem dine tarme til i sidste ende at rense din tarm . Colonics er normalt mere effektive , da de er en engangs- procedure , der skubber mellem 30 og 50 liter vand gennem din fordøjelseskanalen at rense det ud . Når det er gjort , behøver du ikke at vende tilbage igen i et år eller mere . Enemas bruger meget mindre vand , og som regel skal gentages 3 gange eller deromkring for at få den fulde udrensning afsluttet.