Massage behandling for Sinus Pressure

Dunkende smerter i panden, tandpine , hovedpine, overbelastning : sinus smerte er ubehageligt i bedste fald. Arbejdsdagen nødhjælp kan være svært, da sinus medicin kan gøre dig træt og en luftfugter kan ikke være mulig. Massage , dog kan yde nødhjælp fra sinus smerte uden at gøre dig døsig . Årsager

Sinus smerte typisk kommer fra bihulebetændelse , en sinus infektion eller bihulebetændelse , der forårsager hævelse og inflammation i paranasal sinus hulrum eller fra overdreven slim på grund af forkølelse eller influenza .

symptomer på bihulebetændelse

symptomerne på bihulebetændelse omfatter smerter , især når bøjet over eller når at vågne op , hovedpine, tandpine , irritabilitet og hævelser i ansigtet, især omkring øjnene . Følsomhed langs sinus hulrum i ansigtet og panden er også et tegn på bihulebetændelse .
Sådan Massér Bihuler

Placer fingerspidserne på de indvendige kanter af øjenbryn , og tryk let på . Arbejde i små cirkler udad fra midten af panden til templer , kontrollere trykket for din egen komfort. Anchor tommelfingrene ved tindingerne og returnere fingrene til midten af panden. Fej fingrene op fra panden til hårgrænsen , så på tværs af panden , som om du var fejer bihuler klar.

Placer fingrene langs siderne af næsen tæt på øjnene . Tag en dyb indånding , og som du udånder , skal du trykke let på næseryggen . Hold for derefter slippe flere sekunder. Gentag langs undersiden af øjenbryn.

Flyt fingre ved siden af næseborene. Tryk på ansigt og holde i et par sekunder. Gentag tre gange , justere pres til din komfort.

Massere sinus afvandingskanaler ved hjælp af små cirkler. Disse kanaler er placeret på undersiden af kindben og undersiden af kæben fra hage til øret. Brug et let tryk , efterfulgt af en fejende bevægelse langs den samme vej.
Når massage er for smertefuldt

Hvis bihuler er for smertefuldt at massage , kan du bruge dine tommelfingre til tryk langs bagsiden af halsen. Start i bunden af kraniet og flytte dine tommelfingre ind mod midten . Gentag , bevæger sig ned i halsen . Endelig massere tæerne , klemme fra spidsen af tæerne, langs siderne til bunden af hver tå .

Du arbejder trykpunkter , der hjælpe med at lindre trykket i dine bihuler uden direkte at kontakte dem .

hvor du ikke bør massage

Du bør ikke massere bihulerne hvis årsagen til smerten er bakteriel eller viral infektion. Dette skyldes, at massage kan hjælpe med at sprede infektionen. Massage bør ikke ske , hvis der er en feber , ømhed , eller en akut sinus infektion . Massage er sikkert for allergisk sinus smerter og kronisk sinus infektioner , så længe det er behageligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler